单次简短治疗的核心步骤

以下文字摘自中美家庭治疗论坛三的部分内容:

提问环节 

#1 介绍一下单次简短治疗的核心步骤或流程。

  Dr Slive: 

好，我尽量简短的介绍一下，要解答这个问题其实可能需要两天工作坊的时间才可以讲明白，不过这里简单地说下。

首先，就像做其他心理治疗一样，你要和来访者建立咨访关系联盟，这很关键。

比如开场白可以聊些家常式社交性对话，像你今天是怎么过来的等等，以加强咨询师与来访者之间的连接。

接下来你可以问一些问题，“今天发生的最重要的事情是什么”，重点的是“今天”。要请来访者在行为层面来描述。”

“我们想了解一下你过去都做过哪些努力来解决问题？”“用过哪些方法试图解决问题，哪些有效，哪些无效？”我们需要和来访者一起确认其咨询目标。

需要强调的非常重要的一点是来访者在离开你的咨询室之后可以获得一些方法或建议，让他带回家去试下。试图做出小的改变。来访者能够第一步来和你会谈，其做法本身就是在向改变的发生迈出了一步，下一步可以做的小改变是什么？

就像治疗大师Milton Erickson说的一句我很喜欢的话，如果你想要获得大的改变，那就从一个小改变开始。

最后，在来访者结束咨询之前你要称赞他一下，重述我们听到的来访者所具有的好的资源，把他所做的好的地方反馈给来访者。

我们这么做的原因是希望来访者意识到他本身具有的资源，另外一个原因是很多来做单次咨询的来访者在之前从未做过任何咨询，很多人不知道做咨询会发生什么，他们以为在咨询中会得到很多批评或者责备。

所以在结束时候的这种正面反馈可以强有力地让来访者了解到心理咨询的感觉是非常积极的，而不是让他们感到自己做错了些什么。

尽管我们称作单次简短方法，我们实际上对发展长期的咨仿关系还是非常感兴趣的。

我指的并不是那种精神分析式的长期心理治疗，我说的是从长远角度理解，来访者在结束了这次咨询后，下次有需要时可以再来。