孤独吧，就像每日餐食一般“理所应当”

学会欣赏，孤独之美

当有一天，我们不再对抗，孤独才会“消失”。

孤独，大抵是青春期少男少女们最深刻的感受之一。
所以，他们才那样地渴望理解、接纳以及认同。通过别人的“懂”，他们确认了自己的存在，变得不再那么害怕存在于这个充满了未知和危险的世界。

“少年不识愁滋味，爱上层楼。爱上层楼。为赋新词强说愁。而今识尽愁滋味，欲说还休。欲说还休。却道天凉好个秋。”
在“为赋新词强说愁”的时代初学这首词，只觉朗朗上口，充满无奈。
待到而今已到“却道天凉好个秋”的年纪，才知这词写得多么的深刻动人。
和那无法言说的愁相比较，那强说的愁，更像是静好岁月里一场场人为制造的刺激罢了。

不过，相通的是，这“愁”里，都透露着无法为人所道的“孤独”。
孤独，从来不是少男少女的专属特性，而是贯穿于人一生的议题。

中学时代，我就曾在日记中“探讨”过孤独和寂寞哪个更可怕。
结论嘛，当然是孤独更可怕了。因为寂寞是走形的，而孤独，可是走心的。
比起无人陪伴的寂寞，孤独的可怕还在于，若你不能懂我，有你的陪伴，我反而更觉“孤独”。
因此，在对自身不够了解的情况下，任何想要通过抓住一段关系（友情或者爱情）来消解这份孤独的企图，最终都会失败。

“乍见之欢不如久处不厌”，是因为新鲜感的刺激总是有限，而久处有了更多的自我暴露之后我们还能维持的彼此接受，才能证明我们是真的可以互相理解的。
而这，恰恰时最难得的。
不仅难得于情侣之间、爱人之间、朋友之间，也同样难得于亲子之间——几乎所有的父母在面对呱呱坠地的可爱软糯近乎“天使”面庞的小家伙时都表现出了爱不释手，而等孩子日渐成长逐渐露出“魔鬼”一面时还有多少父母可以坚持“你是世界上最美好的宝贝”？
这种“久处不厌”，甚至难得于我们与自己之间。

我们对自己的认知，最初来自于养育者对我们的回应——“孩子通过妈妈的面部表情来判断自己是个什么样的人。”
“妈妈”闪闪发光的充满笑意的眼神，能塑造一个对自己充满信心，确定自己是值得被爱的孩子；而一个长期冷漠以对甚至嫌弃愤怒的“母亲”，则会塑造一个价值感缺乏、自我感觉糟糕的甚至充满抑郁特质的小孩。
相比之下，后者的孤独感一定甚于前者。因为人是关系的动物，我们唯有在关系中才能感觉到自身的存在，确认自己的价值。
与自己的关系，又是其他一切关系的基础。

曾奇峰说，人与人之间的理解，是不可以强求的，强求理解是一种界限不清的，过度自恋的状态。
将这句话引申理解即时：强求通过与他人的关系来消解孤独，是一种妄想。

孤独之所以可怕，是因为我们以为，自己没有足够的力量应对外部世界。
这反映出的，还有我们自我支持的缺乏——对自己的接纳、关爱之不足——核心在于，自爱品质的发育不良。

虽然幼年时期养育者的教养方式奠定了我们的人格基础，但好在人同时是具有主观能动性的物种，因此，我们的人生剧本，虽然有底稿，但我们却有能力去改写，让其按照自己的意愿来展开。
所以，要想摆脱孤独的困扰，也是完全有可能的。

首先，我们需要认识到，孤独是友而非敌，它促进我们了解并认同自己。
作为个体，人人都会在某个时刻感受到孤独。孤独虽然会带给人忧伤、无助、孤立等负面情绪，但它并非一无是处。除了那些负面情绪之外，孤独其实也在悄悄地给予我们力量和提醒：嘿，听听你内心的声音呀，ta需要你的陪伴。不要只把眼光投向外部世界，此刻你需要陪陪你的小可爱呀——去了解ta，看到ta，发现ta的美好之处。

其次，我们要看到，孤独能生发出与人联结和探索世界的动力。
如果孤独让人感到难以承受，我们会本能地寻求解脱。这种方式，可以是聚会、交友，也可以是阅读、旅行。在现实层面的与人交流中，在与文字和自然的沟通中，我们能够忘却孤独带来的负面感受，并会因为探索而发现更大更美好的世界。

最后，我们需要明白，接纳，才是消灭孤独的唯一途径。
尽管我们可以通过很多方式来暂时消除孤独之感，但孤独其实是不可能被消灭的。因为每个人都是如此的不同，除了我们自己之外，没有人可以对我们表达出全然的理解。
所以，增强与自我的链接，承认自己永远要与孤独为伴，把孤独看做呼吸一样自然的存在，才是消灭孤独的唯一方法。
这种情形下，孤独本身并未消失，但作为问题的孤独，已然烟消云散……