#印象笔记#送给所有选择强迫症，不用谢！

送给所有选择强迫症，不用谢！对于没有方向的船来说，任何方向的风，都是逆风。

只有朝一个清晰的目标前进，才会清楚自己需要做什么，不做什么。在这能杀死选择困难症•天平座的一刻，你需要一张非常简单、实用的清单：「这个—那个准则」清单。

使用方法

把你想要的东西（这个）和不想要的东西（那个）写下来。这样，你就能对一切了然于胸，专注于自己的改变之旅。写这份清单的时候，你就是在做真正的选择：

★我想要这个，不想要那个

★多做些这个，少做些那个

★当这个发生时，做那个

★总是选择这个，而不是那个

★现在做这个，然后做那个

1、我想要这个，不想要那个

在做任何计划前，都要明确自己想要什么，不想要什么。很多人从未认真思考过自己究竟不想要什么！

他们匆匆奔向某个目标，有时也能得偿所愿，但最终却往往因忽略「不想要」而事与愿违。有时候，你一边盯着目标，也别忘了随时留意现实。

2、多做些这个，少做些那个

每个人的时间都一样多，要实现任何目标，我们都必须开始做一些事，同时停止做另一些事。所以对一个成功的计划来说，明确「开始」什么、「停止」什么是很重要的。

★你一定写下过一张清单，里面有「背 10 页单词」，而实际上却「上了 10 小时的网」。

3、当这个发生时，做那个

一些老习惯搭上一些新习惯，会产生神奇的力量。

例如，有位有三个孩子的家庭主妇。她试过通过节食和运动来减肥，但始终找不到节奏，也看不到效果。但后来她将自己的日常生活习惯中的一些新习惯和旧习惯联系了起来。因为她和她丈夫每天轮流接送孩子，所以她的新习惯就会变成：在我把孩子送到学校的那一天（这个），要去健身房做运动（那个）。

把新习惯和旧习惯联系起来，会产生超越你想象的力量。你应该花点儿时间来好好想一想，应该如何实施自己的改变计划。

4、总是选择这个，而不是那个

在通往目标的道路上，总是不可避免地存在重重阻碍。暴风雨会来袭，既定策略会失效，好的想法会带来坏的结果……这就是世界运行的方式。在充满不确定性、冲突 和失败的现代社会里，你会做出什么样的选择呢？这个准则是为了帮助你定下基调。当坏事发生时，它们将成为你的根本立足点。

总是选择我内心的热情（这个），而不是短期的盈利（那个）。

总是选择蔬菜（这个），而不是牛排（那个）。

这些准则都是值得你深思并记录下来的，因为它们会让我们对自己提出最高要求。

5、现在做这个，然后做那个

人生的很多两难选择都在于是「现在」还是「以后」。如果没有意识到这个问题，或者没有一套很好的应对方式，我们就会陷入不知该何时采取行动的混乱中。我问过 很多同行，他们是在什么时候、用什么方式开发自身潜能的，就这样，我听到了很多因为发展过快而陷入困境的故事。所以，我为自己设定了一套准则。你也应该这 么做。

这 都是些简单的例子。其实，你只需花点时间考虑一下适合自己的准则，把它们写在纸上，然后随身携带。在今后的生活中，你每个月至少要重新看一遍或修改一遍。 如果你觉得这个任务太麻烦了，那也不要紧。我相信，如果你按照过去一直遵循的准则生活，结果也会不错，你还会欣喜地发现，你明年会过得和今年一模一样。当 然，我是在开玩笑了。同样的准则会带来同样的结果，新的准则会带来新的结果。试试我的建议吧，有机会的话，请告诉我它在你身上起了什么作用。

源自：快鲤鱼，摘自《充电》

★点左下方阅读原文，保存这张简单但非常有效的清单模板，从此做真正适合自己的选择。