你混乱 是因为不会断舍离！

2017年3月18日

早睡早起135天，坚持写时间管理内容第二十天，写于清晨6点1分。

上个周末带儿子去观音桥买玩具，为了培养孩子的独立性我们都是让他自主选择自己喜欢的东西，在外面等了快40分钟，依然没买好老婆让我去看看到底怎么回事，原来是卖玩具的地方种类太多，他在里面来回的走，却无从下手，就是不知道该做什么样的选择。

我问他最近最想买什么？他思考了下慢吞吞回答“旺旺玩具总动员”，有了目标以后直接走到该类产品，然后再慢慢引导他最喜欢“旺旺玩具总动员”旗下的人物，选择颜色，付款 ，整个过程10分钟不到。

每周家里要做一次大扫除，每次都会清理很多无用的东西，永远不会把清理出来的物品放在自己楼层里，因为我妈看见又要去捡回来。

衣柜里原来有很多衣服，有些衣服两三年都没有穿了，于是做了清理将所有两年以上没有穿的衣服不是送人就是扔了。手机里面每个星期就会定期删除不需要的照片，清空微信聊天记录是必做的事情。

注意力就是生命力，你关注什么就会得到什么，分散你注意力的东西越多越琐碎，你的力量感就会丧失得越多。如果生活是一鸿清水，断就是从入口控制，舍就是从出口控制，而离则是一种境界了：既往不恋，当下不杂，未来不乱。

山下英子的《断舍离》，是我接触的第一本关于断舍离的书。看这本书之前，都是在公众号推荐的文章里认识到的断舍离。当时，有人根据断舍离判断出了家里该扔掉的三十件、五十件、一百件东西等等，涌现出一大批类似的文章。这本书透彻的分析了为何有这种情况发生，深入人生的讲解了为何扔不掉东西的原因，大家可以一一对照，找到答案。最棒的是书皮上所写的这三个字，很好的诠释了断舍离的含义：断--断绝不需要的东西，舍--舍弃多余的废物，离--脱离对物品的执念。

禅宗讲一日禅，每日砍柴烧水做饭，都是禅修。断舍离的过程，本身就是修心为上。那么修心修什么？我觉得至少要想明白下面三个问题：

一、你的“当下”有多“长”

“断绝不需要的东西”、“舍弃多余的物品”都有一个前提，就是“当下”，是当下不需要、当下多余的。最近流行说“活在当下”，那么当下在时间轴上应该是个时间段才是，这个时间段有多长呢？

昨天晚上我把前年买婴儿充气游泳池时，卖家赠送的电动充气泵给“断舍离”了，毕竟我不想让一年才用一次的东西，占据我房间，我觉得当下用不着。可是家人不同意了，理由有二，一是这东西没坏，二是以后有老二的时候还可以继续用矛盾核心点就在“当下”的“长度”，我的当下很短，等到用的时候，家里有打气筒等替代品，可以实现同样功能；家人的当下要长一些，至少有一年那么长！用极限法想一想，如果我们把一辈子都看作当下，那还有什么能扔得掉呢？连小时候的尿布都收藏着好了！

“当下”的“长度”往往由年龄决定，年纪越大的人，他的当下会越长，总会难以割舍一些人和事，而孩童就更容易做到放下，刚刚还在大哭，转脸就开心地玩去了。为什么呢？因为，每个人对当下的感知不同。假如把一个人经历的时间分成60份，一份是当下，那么，对于60岁的人，当下就是1年，对于3岁的孩子，就是半个月，甚至一转脸！

这就是对当下的感知，而断舍离的过程，可以让你对当下的感知更加准确和务实！从而更好地思考自己的生活，更好地活在当下！

二、跳出自己看自己的俯瞰力

断舍离，是一连串的选择和决定，但凡你要做出选择和决定的时候，就必须审视自己是什么样的标准、要什么样的东西。这一审视，就是居高临下的俯瞰，是对自我认知的探索！

下面这段话烧脑一下，我们要知道，“这件衣服我不要了”和“我意识到这件衣服我不需要了”是完全不同的两个境界。

“这个东西不要了”仅仅是一个动作，谁都能做到，甚至动物园里的猩猩也会扔掉一些东西，但是，加上“我意识到”四个字，就不同了。他不再是站在物品的角度去看世界，也不是站在自己的角度去想问题，而是跳出自身，用一种俯瞰的角度，思考自己需要还是不需要。

这就像人工智能，如果哪天机器人拥有了俯瞰力，知道自己哪个地方需要修理，哪个系统需要升级，就十分可怕了。因为，他们很快就能超越人类，甚至开始自我繁殖！

可见，在断舍离的过程中修炼俯瞰力，实际上是提高认知水平的过程！禅宗的坐禅冥想也好，心理学的觉察也好，都是在训练如何跳出自己看自己，用俯瞰的角度审视自己，修炼自己“会当临绝顶，一览众山小”的俯瞰力！

三、用更广阔的视野看待人生时间轴

把俯瞰力和当下结合起来，就是用更广阔的视野看待人生时间轴。人生的时间轴，就是从出生到死亡的一个长长的线段，每一个小的时间段就是当下。

在当下时，我们聚集做事，心无旁骛，专心“修行”，把每一件事做好，把每一天活得出彩！

在俯瞰时，我们拥有更广阔的视野，知道每一个当下的目标是什么，应该做什么，尝试克服当下“不识庐山真面目，只缘身在此山中”角度的局限，着手制定更加清晰的人生规划。

因此，断舍离是物品做减法，认知做加法，遵循着上面的原则开始“断舍离”，可以开启人生一段新的觉悟和修行！

断舍离是修为，更是时间管理的精髓。

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