成年人的世界是筛选

排除干扰，排除糟糕行为和言语的人，不是为了让自己心情好——心情好只是一个副产品。

排除干扰，是为了让人把自己想表达、想执行、想创造的事，继续坚持下去，并且一直提升且享受于它。

当你的能力超过周边大部分障碍的高度时，就会对个人的自信产生一种较强的正反馈，鼓励自己去探索，从而进一步提高能力，跨越更大障碍，再进一步提升自信。

自信和能力是一个可以不断培养，越滚越大，互相作用，自我强化的系统。

自信和能力带来的气场，会影响你接触的人群，更愿意相信并配合你，提高你成功的概率，这个滚雪球式的连锁反应，可能远超你的想象。

前提条件是：

第一，所处的必须是一个开放的环境，这样不必强迫自己马上就必须克服过高的障碍物，而是可以先选择较容易的问题，来巩固自信。

否则很长时间得不到正反馈，会产生"习得性无助感"。

第二，不能过于急躁，贪多求快。

否则遇到较大的挫败，会打击自己的信心，周围的人群也更容易落井下石，会造成负面的塌方式的连锁反应。