你到底该不该补充蛋白粉呢？

20191202

导图章：专注提升10倍效率

 美乐家超市产品使用16 月+

你需要补充蛋白粉？

导图章整理一份导图，让你提升10倍以上阅读效率：

一是 你我进入食物低营养时代；

导图章的父母就是农民，记得小时候我爸爸只要半夜去田里就能抓一桶泥鳅、黄鳝、田螺等美味；妈妈插秧还能抓只鳖回来；

可是现在呢？田里的泥鳅、黄鳝、田螺已经销声匿迹了；因为什么呢？大量使用化肥和农药导致的；同时土壤的营养也大大流失了；

试问种在田里的农作物的营养还有保证吗？还能跟20年前营养相比吗？

请你来看几张图片：

100g韭菜中铁含量从1954年的2.1毫克，到1991年就剩0.6毫克，请问现在2019年含量还有多少呢？

食物退化，营养流失：美国同一产地检测发现100克菠菜所含铁含量，从1948含有150毫克铁，到2000年就剩2毫克，那么你想一下2019年铁的含量还有多少呢？可能就是0.几了吧；

这些数据都是让你我认识到，现在果蔬的营养成分大大流失，你是不是每天得N倍吃进去果蔬才能补足每日所需；

不是食补补充蛋白质不好，而是动物本身都不够蛋白质哪里能给你补充呢？鸡鸭猪等仅仅养几个月就上市售卖；

你吃鸡鸭猪肉等假使能补充蛋白质，营养你三高的营养吗？不是食补不好，关键你得看看【源头好吗？】、【吸收率高吗？】

蛋白质对人体重要性

人体是由7大营养构成的，这点相信大家都认同了；

【正确营养知识普及】

在看了《失传的营养学》这本书后，导图章也才知道肝脏是代谢【蛋白质】的场所，身体所需的蛋白质都是由肝脏产生的；

肝脏根据身体所需产生各种蛋白质，生物课上学过身体的各种反应离不开酶和辅酶，酶和辅酶的原料就是蛋白质；

请看导图章给你准备的导图，让你知道人蛋白质对人的重要性；把人体比作房子，蛋白质就是钢筋水泥；

没有好的钢筋水泥，房子盖了迟早是会塌掉的，只是时间的问题；你身体长期缺蛋白质的话，迟早是会出问题，时间的问题而已；

对蛋白粉误区

一是 吃蛋白粉会长胖；

这是导图章听到最多身体减肥人士说的一句话——吃蛋白粉会长胖；

殊不知肥胖的人就是缺乏蛋白质，才导致身体无法代谢脂肪，才会让你长胖的；

长胖过程：身体长期缺少蛋白质——酶和辅酶合成减少——脂肪代谢弱——脂肪堆积——你长胖；

科学减肥：补充足够蛋白质——酶和辅酶合成足够——脂肪代谢加快——脂肪不堆积——适量运动——你瘦下来；

二是 补充蛋白粉会让身体【不好东西】长更快；

导图章有个朋友有子宫肌瘤，在她的认知里面认为吃蛋白粉这样高营养东东会让她的子宫肌瘤长更快；

答案真的是她所认为的吗？肯定不是；

肌瘤和癌细胞都是在极度缺乏营养素情况下才能形成的，真的不要冤枉人家蛋白质，你给身体补充足够营养素包括蛋白质，身体才有免疫力去与肌瘤去打战；

三是 普通人不要补充蛋白粉；

文章开头说你我已经进入“低营养时代”，靠食补已经不可行了；早在30-40年前真的通过食补是可以；

如何选择蛋白粉？

生产蛋白粉的公司如雨后春笋，让你的选择变得犹豫不决；导图章已经吃蛋白粉24个月+，之前吃安利蛋白粉喝了8个月（很难喝），后面选择美乐家环保超市蛋白粉16个月+；

导图章不会随便选择一款产品，坚信一点：专业事情找专业的人；如何判断专业呢？

一是看人对营养专不专业，问相关的问题；二是看公司实力怎么样？

两点都满足就可以选择，我真的不会从淘宝或者天猫上购买蛋白粉，假货太多了；

一是 看这家公司是否言行一致；

一个人言行一致=靠谱，一家公司言行一致=值得信赖；美乐家环保超市是一家美国公司，34年以来一直坚守4个词；

美乐家价值观：安全、有效、经济、环保；

导图章使用美乐家产品一年多的，也不断验证这4个词；知道美乐家为什么不生产女性例假的卫生巾吗？因为卫生巾是难分解，不符合环保这个词，所以就一直没生产；

除非哪天研发部门研发出符合这4个词的卫生巾，它才可能在美乐家公司出现；

这是一家销售19个国家的快消品公司，跟国内常见的大型超市一样，只是这家环保超市产品更安全、有效；

二是 是否有世界顶级认证；

美乐家公司获得世界顶级认证，注意哦不是中国的认证哦！

1、犹太洁食认证：家居清洁用品都达到【食品级别】

你可以上网去查一下什么犹太洁食认证；这是世界级公认的；

2、世界级双蛇杖认证：产品达到医疗级别；

美乐家环保超市中有很多产品都有双蛇杖认证；最具代表性就是【舒缓滋养乳液】，也是导图章最爱一款产品；

3、世界顶级四循环可降解标志：环保坚持做了34年+；

你知道中国最高环保才达到三循环，美乐家公司已经达到四循环了，对于环境不友好的它绝对不会做；

从去年开始中国才提倡垃圾分类，环保全面进行；美乐家公司从事环保事业已经34年+；

 三是 选择专业的人，导图章选择托妈；

因为她够专业，人品好；

美乐家环保超市400+款产品任你选择，仅仅是换个牌子使用，把安全、健康、美丽带回家；市面上不缺好产品，缺的是专业和信任，选择权永远在你自己手上；

美乐家的产品具有4大优势

1、产品都是家里要用的

2、好用又环保

3、不好用可以退可以换

4、那就请你试试看

导图章坚持两个原则：

原则一：专业事情找专业人，我找的是托妈；

原则二：有用比有道理更重要；导图章相信自己切身体验的结果，用事实说话；

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