高端密码学院笔记407
高端幸福密码学院（研修班）
幸福使者：李华
第（719）期
《幸福》之启动觉察心理能量轻松基础篇
——周日杂谈
——希望
成长的喜悦”
心理案例分析
主讲：刘莉
一，知识扩充:
若自己不做出一点样子，人家想拉你一把都不知你的手在哪里。
追踪着鹿的猎人是看不见山的。
你要去相信，现在你写下的每一字每一句，都是在勾画和描绘那个你所心驰神往的生活做准备和铺垫。
幸福早课堂
2021.2，14
星期日
一，笔记:
1、对他人的感恩要做到真正的发自内心的感恩，如果假装着感恩还不如怼出去。当有一天我们能够从内心深处知道自己周围人所做的一切对我们的成长有帮助的时候，就不会那么痛苦了。
2、下定决心做一件事情并且能够做到的时候，对我们来说就是高强度的自信心的提升。
3、生命中所有的一切都是提升和完善自己的，看懂真我的存在，为自己的选择做出完整的修复。
4、时刻怀着谦卑之心，明白什么对自己是最重要的，明白自己真正需要的是什么，学会取舍，有舍才会有得。
5、清楚自己所处的位置，通过学习打通自己内心的结节，逐步疗愈、激发和梳理身体创伤性的淤堵，在安全的环境当中持续的，循序渐进的打开自己，这是最有效的方式。
6、当一个人的付出和得到不匹配的时候，他的力量是无法承载的。
7、怀着恭敬心，先做好第一步，然后才能开始第二步，听不到第一步是无法开始第二步的。
8、索取心是不养人的，物质和精神是相匹配的，这样能量才能够守恒。
9、智慧无价。
10、如果觉得自己是受害者，就容易向外寻求关注，做事情会给自己找理由，让自己沉浸在痛苦当中，所以一定要跳出局限性思维，看看外面的世界。
11、忙，就是心死，忙的背后是自己没有驾驭能力。
12、不给自己找理由，学会调整自己的时间和空间安排，才能够做到驾驭生活。
13、当感觉到自己很忙的时候，就要做出调整，向外散发出自己很忙的状态是引起他人关注和让别人为自己付出时间的索取。
14、成长自己要循序渐进，持续进行的，当自己没有放弃收获突破的时候，自己的成就感和对自己的佩服感出来的时候，就是自己最牛的时刻。
15、孩子的成就是父母最大的骄傲，让父母产生希望，好好活着。
16、把自己活成父母的骄傲就是最大的孝，活出个样来给父母看看，给世界看看。
17、放下自己的面子，虔诚的向自己周边的人学习，向同行的同伴学习。
18、做成一件事情并不是结果多么完美，而是要体验做事过程中的美妙，只要行动就会有收获。
19、真正领会唠叨，我们是观察者、参与者和陪伴者，让一切如是的发生，遵从规律和人性的自然释放。
20、小草因为永不放弃，才从星星点点的渺小汇成一片绿意大地，瀑布因为永不放弃，才从滔滔不绝的水聚集成海洋，山丘因为永不放弃才冲破阻碍变成一座群山，所以我们这一群人因为永不放弃，齐心协力，手拉手肩并肩地向前走，我们一定是未来可期，我们将是这个时代的一道强烈领袖之光。
二，寻找实践:
情人节快乐，快乐情人节！爱人这个理工男听到今天是情人节立马起床了。和我商量和一家朋友一起去市里转转。我说好啊。结果喊女儿去时，女儿拒绝。只好尊重孩子。路上看到群里思颖给爱人发红包。灵机一动给孩子也发了从1－10的红包，开心，快乐，幸福，美美哒……孩子一会回过来信息，哈哈哈，点的手都发麻了。又和爱人说给你的小情人发个红包。爱人也发了。
街上今天的人特别多，去了几家餐厅都没有位置了，而且需要等几个小时。最后找了家西餐厅。还好刚好一个人吃完。我们坐上了。菜单拿来的时候，我看到挺贵的。可是已经很饿了，实在不想再去找餐厅。我点了一份牛排。爱人看了半天点了一份面。我知道他舍不得 没有更改点的牛排。因为今天这个特殊的日子，爱人想带我住来开心， 自然要保护他男人的面子。牛排上来，我立马切了一半，夹去给爱人，说，我的另一半，你吃这一半 必需的。爱人笑着接受了。
没有玫瑰，没有甜言蜜语，有的只是真实的陪伴，有的只是给予对方我能给予的最好。这就是幸福。
三，感悟:
感谢刘莉老师超级精彩的课程。任何时候都要保持心中的光，眼含希望。走在持续的路上。我们一定可以遇见美好，遇见惊喜，遇见神奇。
微笑打:卡笑起来
运动:30分钟
论语打卡:第10天
传播家庭教育，让世界因为我们的善举而更加有爱。
日记本
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