心理学的定义是什么，让我们揭开心理学的神秘面纱！

你是不是觉得心理学很神秘，不知道心理学能给你带来什么帮助，请耐心读完这篇文章，揭开心理学的神秘面纱！

说起心理学，很多人都觉得很神秘，也有人会对心理学有一定的误解，误以为一些身心灵、玄学等也属于心理学的范畴。

也有人对心理学存在一些刻板印象，认为会心理学的人擅长读心术、善于观察微表情、微动作，甚至还会测谎。

还会认为心理学家可以洞察世事，在社会生活中可以游刃有余。

其实，这些说明我们还不是真正的了解心理学！那么心理学的定义究竟是什么呢？

心理学是关于个体的行为及精神心理过程的科学研究。

注意这里有几个关键词：

一、关键词：个体

心理学家不同于社会学家，人类学家。

心理学家主要关注的是个体行为。

社会学家研究人们处于群体或者机构时的行为，人类学家关注不同文化中行为的更广泛内容。

所以绝大多数心理学研究定位于个体，这个个体通常是人类个体。

比如：

一个离开妈妈的新生婴儿；

一个面对学业压力的青春期少年；

一名正处在适应期的大学生；

一位面临失业的中年人；

一位正处于婚姻困境中的女士；

一位刚刚退休的老人；

等等。

但有时心理学研究的是其他物种，比如正在学习交流的大猩猩，或者正在参与实验的小白鼠。

二、关键词：行为

简单来说行为就是行动，也是有机体适应环境的方式。心理学研究的行为在很大程度上是人类和其他物种可观察到的行为。

心理学家探索个体做些什么，以及如何在社会、文化环境和特定的行为模式下做这些事情。

比如哭泣、大笑、跳跃、交谈等。

三、关键词：精神心理过程

很多心理学研究者发现，不理解精神心理过程，是不能理解人的行为的。

个体内部发生很多人类活动：思考、归因、计划、创造、做梦等。

所以，精神心理过程是心理学探索的最重要的一方面。

四、关键词：科学的

心理学区别于身心灵、玄学等最重要的原因是，心理学是有科学性的，心理学的结论要建立在依据科学的方法收集证据的基础上。

科学的方法包括一整套分析和解决问题的有序步骤。

科学的理论需要经受严格的考验，在理论被认为可靠的之前，结果必须能够被其他的研究者重复。

总之，心理学是有独特性的，心理学寻求改进每个个体和集体的幸福感质量。

通过了解心理学，可以给我们带来哪些帮助呢？

我们可以知道自己为什么是这样的个性特征，比如为什么自己是内向型的，别人是外向型的；

也可以了解自己为什么在一定的情况下做出某些行为，比如一提起考试就心跳加速；

同样也可以根据规律推测他人行为背后的心理活动，比如一个教师，了解了学生的情况，就可以有的放矢，更好的教学。

还可以利用心理学的方法认识、治愈自己。

今天先了解一下心理学，下次我们来谈一谈心理咨询，以及心理咨询可以给我们带来什么？你到底需不需要心理咨询？