【无戒学堂】行动起来，才能消灭内心的不安

文‖懿明嘉望舒

文章首发于公众号懿明嘉望舒

01

你是否有这样的时刻，明知道自己需要做什么，但是心里的懒散作祟，就是不想去做，即使硬逼着自己去做，也会慢一点再慢一点，在那磨时间。

到头来是浪费了时间，也没什么成效。

但是若这一刻彻底的放下该做的事，去玩，但你又发现，自己内心并没有逃脱牢笼后的洒脱，自由和快乐，而是焦虑和不安，还有担忧。

因为你潜意识里很明白的知道，此刻你应该在很认真专注的做着某一件为你的未来加分但又不那么好做的事。

你也明白:今天事若不今日毕，那明天就要承担两倍的压力，路会更难走。

你也深知道自己不努力意味着什么。

意味着此刻你可能因为你的懒散已经落后于与你同行的人了，意味着你辛辛苦苦向前划的船后退了好多，意味着你与优秀的人差距又大了一点。

其实，你心里对自己的懈怠会带来的结果或者说你此后要因此付出的代价跟明镜一样。

正因为，你什么都懂，什么都知道，却还是违背理智，向内心的懒散妥协，所以你心里有不安，也有不甘，你是很矛盾的。

02

每个人心里都有一头雄鹰，希望自己可以凌云而行，翱翔苍穹。

亲爱的自己，你当然也不例外，更何况一直以来很自尊，不服输的你又怎会甘于人后？

你感觉自己很矛盾 ，你也讨厌自己瞻前顾后，犹豫不决的样子，但是你站在天平的中央，不知该偏向哪一方。

之所以会矛盾，是自己心里要的太多，或者说根本不知道自己具体要什么。

做一件事没有明确的目的，就很难逆风坚持下去。

你要做的是:明确自己的目的，当你目的性很强的去做一件事的时候就有动力继续下去。

比如你读书，当你漫无目的地去闲翻的时候，也许每个点你都蜻蜓点水的涉及过，但有印象的能留在脑海的或者说可以收获转化为自己东西的点，并没有什么。

效率低，是一回事；另外，重要的是:你无法集中注意力专注地去读，而是一会回复个消息，一会喝点水，刚翻过页来，又想起，自己关注的公众号今天没有看文。

就这样，读书被可有可无的对待，拿来充作自己在珍惜时间，读书充电的幌子。

03

为什么会这样？

因为你没有告诉自己今天为什么读这本书，今天想从这本书中得到什么。

当你告诉自己的时候，强烈的求知欲会使自己甘愿专注的研读书中的内容，标记自己要的重点，有意识的去抓重点，脑子自然会对这些重要的东西印象多一点。

04

有目的去做一件事，绝对会不虚此行。

就仿佛自己亲手把时间变慢，每一分每一秒都有所收获，有所感悟，内心也会因为充实而平静甘甜，生活也因为自给的安全感而快乐幸福。

还记得上学期临近期末考试焦虑的我，心里就像是有两个小人在对话，一个说:咱别做了，休息一下吧，昨晚的青春剧更新了，看完再学吧。

另外一个则说:看什么啊，赶紧复习，现在最重要的事是拿下期末考试，剧可以以后再看嘛！

第一个则反驳道:现在真的学不下去嘛，正好看剧放松一下，说不定效率会更高呢！

另一个则也不示弱:学不下去也要坚持啊，要不然考试咋办，难道你想挂科，更何况我们都是普通人，没有那么多内心平静，学下去的状态，但不能因此就半途而废。

一个期末考试而已，内心竟如此纠结如此不安。

想要自己洒脱一点，快乐一点，不为不安和焦虑而愁。

其实，很简单的。

期末考试是一定要来临的，而自己希望自己有一个好的成绩 ，不想与糟糕尴尬相遇，而青春剧，如果你想看，期末完成了以后，你随时随地都可以去看啊，内容不会因为放的时间长而有所增加或减少，它一直在原地等你。

但是期末考试不一样，它对你的意义自是不用多说，但是它会随着时间一点点消退，时间到了，它自然就消失了，不会因为你不努力而消失的慢一点，也不会因为对你意义很大而有所停留和重来。

所以啊，目前对你最重要的事是，好好的准备期末考试。自信满满的考试完毕，你就可以快快乐乐，死心塌地地玩耍，欢呼。

那画面，光想想，就美极了！

希望未来的你可以懂得事情的轻重缓急，不吝行动，还自己一份安心，给自己一份期待。