#30天专注橙长计划#自控力，第十九天

今天反思：上午学习效率不是很高，原因是被买火车票干扰了，这是自己逃避学习的一种方式，还有自己的学习任务和目标不够明确化也是一个原因。

下午学习还可以，自动加班一个小时，又与两位老员工沟通了沟通，加油。

不过晚上的表现不好，晚上又吃多了，还吃肉。晚上也没有学习，还是纠结在选哪个手机给爸爸。

自己每天在回到宿舍后，就马上进入学习状态，先学习到十点，再去思考和做其他事。

明天计划：

1 中午不打球，下午下班后可以打球。

2 保持七个半上班时间工作目标明确，不要去思考与工作无关的事

3 晚上回来后马上进入学习状态，去思考一下自己的优缺点，画一下联想图，就和今天下午那样。

#30天专注橙长计划#自控力，第十九天