慢慢人生路 学习正当时（29）

蔡桂霞学焦点坚持分享（原创）第29篇：倾听练习之一

      SFBT倾听的重点有四个方面：听出当事人在乎什么？听出当事期待什么？听出当事人曾经做过什么？听出当事的优.势有哪些？

练习题：

1，今天领导听完课啥也没说就走了。

答：①为了上好今天的课，你一定做了很多努力，你都是怎么做到的，付出了哪些？

②你期待领导怎么评价呢？ 你怎么看待领导的做法呢？

2、我的妈妈很伟大，所以我很气自己还不能立刻去上学。

答：①妈妈都做了什么，让你觉得她如此伟大坭？

②我能感受到你也期待上学，假如上学后能给你带来什么不一样呢？

③能再多说些妈妈的伟大吗？

3、四年了呀，婆婆一直躺在床上，她就我老公一个儿子。

  答：①四年了，婆婆一直躺在床上，我感受到了，你有太多的不容易，你是怎么做到的呢？

②你和老公这4年一直照顾婆婆，你都是怎么安排的呢？

③四年来，老公是怎么看待的呢？

4、在这社会里，婚姻真不像恋爱那么简单，说分手就分手了，太多的层面得考量了。

答：① 婚姻的不易，你能说得再多些吗？

②你都经历了什么？  婚姻都从哪些方面考量，你能说的再多一些吗？

③对这件事情，你的娘家丶婆家百朋是怎么涡的呢？

      许维素在巜尊重与希望》中说：心理咨询最有效的一个要素是：当事人觉得咨询师是在专心倾听着他，是在尝试着理解他！