适中

适中

一段时间，一堆任务，慢慢铺开，鼓起劲头，做完后，先是满意地舒心一下。想放松一下，却市场陷入突然不习惯的尴尬境地。

一段时间，没有任务，尽情放松，想着完事后卯足力气开始干活，却又提不起精神了。

脑海里突然冒出“习惯”两个词，无论是从由忙碌到放松，还是由放松到忙碌，自己在这方面的转换能力确实是太差了，自己时而像一颗高速运转的齿轮，又时而像一个锈地无法动弹的老式缝纫机，哪怕动一下，感觉也要耗费很大的力气。

一来，自己对目前现状带有一丝的满足，认为自己做完这些已经很不容易了，可以好好放松一下了，并没有紧接着为接下来以及长远的计划做进一步的准备，认为目前做到这样就够了，更深层次的原因是对事情达到后获得期望值的渴望太低，以至自己不能清晰地看待自己的目标。

二来，当自己放松的时候，通常会看书或电影，球赛以及学习其他的课程。而当自己处在这样的状态的时候，这些事情本身所带给我的体验以及我从中获得满足，会慢慢弱化我所目前做工作所带给我的成就感。当然这只是一个时间段内，慢慢地自己也会调节到正常状态，这里指的是短时间内会陷入后一种的体验中。

以上两种状态总得来说，自己想去为缩短两种状态的切换做些什么。

自己会在接下来的工程中，给自己相关的措施以供自己实践后做出选择。

一种，为自己制定区间交错的时间规划表。列出自己今天所要完成的任务，然后按完成质量初步打一个分数。8分以上进入下一步的放松环节，这个是有时间限制的。时间到必须责令自己开始下一个任务，当然这其中穿插的放松时间伸缩性很大，完全以任务的完成以及满意度为考量来进行。

另一种是自己把自己的工作时间和放松时间分成两大部分，比如上午全身心投入工作，那么下午会尽情的放松自己，尽情地投入。把时间分为两大部分能够在心理上给自己一种如释负重的感觉，不会纠结于此。

当然这两种方法自己尚未体验，只是初步定下，还要实践才知。当然，这其中最大的一点就是我为什么在两件事情上转换如此麻烦，或许自己对两件事情都付出了心力，在进行的过程中都能够达到享受其中的状态。又或是自己对于做事情的动机不明确，不去想象每个事情背后所能带给自己的价值究竟是什么，不能够准确的分清，亦或是这是一种沿袭了以前的行事习惯，已致这样做了当时并没有太大的反应，而在事后总结的时候往往会被吓一跳。

现在既然已经这么公开的提出了，那么也到了解决他们的时候了，从今天试着慢慢解决，看看效果怎样。当然很多时候，意识到跟做到还有很长的路要走，这一次，谁会占上风呢？

总之，加油。