21天瘦美～～Day 6
2017-07-12 本文已影响0人
六毛是咨询师
一、每日一抽
21天瘦美～～Day 6
第6天·21天OH卡美颜瘦身课
#玩卡不卡·每日一抽# 每一位都可以通过这张卡片觉察自己：
1、直觉他叫什么名字？Angela
2、他几岁了？ 5岁
3、他现在是什么状态？ 怀疑
4、他有什么愿望吗？想做，又怕不成，自己跟自己较劲，不行动
5、他有话跟你讲吗？有
6、如果有，讲什么？要干嘛呀？能行吗？安全吗？有价值吗？
7、如果用一个词来形容他，你会说他什么？里纠结
8、这张牌和我有什么联系？今早莫名的早起了，心情不太舒爽，有点压抑，尝试了冥想去看看自己到底怎么了，才发现有种习惯的声音在脑子里质疑自己，它问你又什么都想学了，花了那么多钱报课，买卡的，是不是又被人家营销手段利用了，你又变成觉得全世界善意慢慢的了，大傻子，你小心点吧。还有呀，你能坚持下来吗？你能做到吗？能有收获吗？我可不看好你？看到这卡时，觉得她也在不信任我的选择。
【今日功课】认真的展示一次我的美
二、作业
1.秀体重，体脂，独特的美
21天瘦美～～Day 6
2.人像卡+伴侣卡
我独特的美，是我有神的大眼睛和充满活力的眼神
我应该怎么发挥这个美，前方有上坡，开车要注意安全，就是让我小心驾驶这双美丽的眼睛
21天瘦美～～Day 6
21天瘦美～～Day 6
三.生活记录
1.早:牛奶，鸡蛋，杂粮饭，桃子
间:酸奶一个
午:包子一个半，羊杂汤，蛋白粉
间:牛肉干一小个，鱼豆腐一小块
酸奶一杯，坚果一块
晚:韭菜饺子（还没吃，现在馋得要命）
吃的很香，竟然完全不想吃多
今天就早起拉臭臭了，很舒服很舒服呀！晚上就没再拉了
2.感悟
总体感觉在旧模式里挣扎，感恩群里那么多人陪伴我
今儿早起就负能量慢慢，我去把记录贴这里吧。留存下～
21天瘦美～～Day 6
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