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「RIA学习力」《高效能人士七个习惯》No.10,风吹铃动【情感

2019-11-22  本文已影响0人  风吹铃动

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来自第六章《人际关系的本质》

P214

我们都知道银行账户就是把钱存进去,作为储蓄,以备不时之需。情感账户里储蓄的是人际关系中不可或缺的信任,是人与人相处时的那份安全感。

能够增加情感账户存款的,是礼貌、诚实、仁慈与信用。这使别人对我更加信赖,必要时能发挥相当的作用,甚至犯了错也可用这笔储蓄来弥补。有了信赖,即使拙于言辞,也不致开罪于人,因为对方不会误解你的用意。所以信赖可带来轻松、坦诚且有效的沟通。

反之,粗鲁、轻腹、威逼与失信等等,会减少情感账户的余额,到最后甚至透支,人际关系就得拉警报了。

这就仿佛如履薄冰,不得不谨言慎行,察言观色。到处都弥漫着紧张的空气,步步为营,处处设防。事实上很多团体、家庭和婚烟中都充斥着这种气氛。

如果没有追加的储蓄来维持较高的信用度,婚烟关系就会恶化。好一点的同床异梦,勉强生活在同一屋檐下,各自为政。恶劣一点的则恶言相向、大打出手,甚至劳燕分飞。

越是持久的关系,越需要不断的储蓄。由于彼此都有所期待,原有的信赖很容易枯竭。你是否有过这种经验,偶尔与老同学相遇,即使多年未见,仍可立刻重拾往日友谊,毫无生疏之感,那是因为过去累积的感情仍在。但经常接触的人就必须时时投资,否则突然间发生透支,会令人措手不及。

这种情形在青春期子女身上尤其明显。如果亲子交谈的内容不外乎“该打扫房间啦,扣好衬衫的扣子,用功读书,把收音机音量开小一点,别忘了倒垃圾”等等,情感账户很快就会透支。

「I,重述知识」(可选)

情感账户的特点有哪些?

情感账户的特点:

1、存储的是人与人之间(包括爱人、家人、亲朋好友;也包括人背后代表的团队、单位之间)安全感与信任。

2、就像银行账户一般,有存就有取,有累加和复利,也有归零甚至透支。前者实现衣食无忧(人际关系和谐)、财富自由(左右逢源、时有贵人相助),后者导致人际和情感上孤立无援、剑拔弩张甚至处境恶劣。

3、情感账户的储蓄分为长期和短期两种,分别代表细水长流的老关系(犹如零存整取、小额基金之累,有之前的存储作为一时闹僵的缓冲),以及随时需要好生伺候的新“客户”(好比极易断供的暂时性现金转存款:说好10万不用于换车的,结果冷不丁生了场大病花掉了,被突发性开支抵扣)。

4、情感账户的存款包括能够建立信任与安全感的那些言行,反之,取款则是破坏信任与安全感的一类举止。

「A1,激活经验」(必选)

请挑选你身边的3个人,这3个人对你很重要,评估一下你与他们之间的情感账户的存款和提款情况,从而审视你们之间的关系如何。

从以下五个方面评价

1)态度和蔼、有礼貌

2)信守我的诺言

3)尊重或实现对方的期望

4)当他/她不在场时忠实于他或她

5)若有必要就道歉

不用描述细节,用符号表示——存款用“+”,取款用“-”

最后用-10~+10的分值给你们的关系打个分。

                                                     态度礼貌            信守诺言          实现期望          慎独忠实          道歉必要

与先生/儿子的亲密关系(8分)         -                        +                        -                       +                      -     

与主任/领导的合作关系(9分)         +                       +                        +                      -                       +

与堂/表兄弟姐妹的关系(7分)         +                       +                        -                       +                      +

「A2,规划运用」(必选)

请从A1练习中,挑选一个情感账户不那么好的,写出三件你觉得对方认可为存款的事情,规划你完成的时间。

补充:

作者讲到有7种情感账户投资方法:

理解他人、注意小节、信守承诺、明确期望、正直诚信、勇于致歉、无条件的爱

进一步改善与先生/儿子的亲密关系

理解他人        1、表达对男女大脑、情绪、行为差异的新理解;2、沟通时先回应对方的感受,接纳情绪。

注意小节        2、杜绝口头禅式的某句伤人话;                         2、儿子面前切记禁止“手机不离手”。

信守承诺        1、莫忘约法三章,给予独处空间,减少无理取闹;       2、答应陪玩讲故事不能忘却。

明确期望        

正直诚信        自评满分,无需改善。对儿子要言传身教,传承为人处世的基本品质。

勇于致歉         1、找机会向先生承认并检讨自省的各种小错误,重燃爱与崇拜。2、大人犯错也要道歉。

无条件的爱      不仅无条件(不因贫穷、疾病、进步慢、一时难说服减少爱、怀疑爱),更不忘随时大声说。

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