总结

很重要的一点：情绪比较稳定，内心相对健康。

长久一个人独处的时候，如果状态不好，会放大焦虑和痛苦，觉得心里很空，什么也不想做

反之，状态比较平稳，反而觉得“心里满满的”，愿意阅读和体验，从生活细微的小事中获得成就感和满足感。

所以这也是我接下来追求的一个目标：保持内心平静。