刻意练习

无论是提升工作能力还是学习各种技能，都离不开大量练习。《刻意练习》旨在说明刻意练习的重要性。

在各个领域，都有杰出的人才。

莫扎特的传奇惊艳世人，他从很小就进行音乐方面的大量练习，付出了不亚于任何人的努力。

苏东坡的词作广为流传，不仅仅是因为他的天赋，更得益于后天的勤奋和努力。

曾国藩乃中国近代之第一人，靠的是他的专注和刻意练习，唯天下之至拙，能胜天下之至巧。

大量的练习很重要，但刻意练习更重要。要做有目的的练习而非天真的练习。

1、首先有明确目标，“我要背单词”和“我每天要背20个单词”显然完全不同，有具体的目标能判断练习是否成功，能有效地引导练习。

2、要专注练习。排除其他干扰，要想进步，必须将精力完全集中于任务当中。

3、练习要有反馈。可以自行检查，也可别人提出，要搞清楚自己在练习的过程中有哪些不足，以及如何有针对性地去提高。

4、走出舒适区。如果仅仅是做一些很容易做到的事情，是很难进步的，要接受新挑战。

5、找一位好导师。知识渊博的导师能带着学生奠定扎实的基础，能够正确地给予引导，找对方向，进步会更快。

6、保证练习时间。任何领域的杰出人物，都是进行了多年的艰苦奋斗，才得以成就一番事业的。1万小时定律是有帮助的，但真正实现，还需要坚持不懈，并练习上很多个周期。

刻意练习的重要性不言而喻，将练习运用到工作和生活中，才能有进步。