允许—对抗生活的无意义感

最近在公众号Konw your self上看到一篇关于一种对抗生活无意义感的心态——允许，挺受启发。

核心概念

要理解“允许”，我们首先要理解“不允许”。

生活中很大部分的痛苦都和“不允许”有关。不允许，所以试图防止自己不想要的局面出现。

不允许工作情况变差，不允许被人质疑，不允许生活不在自己的掌控内。和这个状态常常一起出现的还有一个“应该”思维——例如“我应该很自律，我不允许自己长胖”“ta应该很宠我，我不允许ta不听我的”“孩子应该学习好，我不允许ta很平庸”。

“不允许”会带来一系列的糟糕心态：

1）总是在担忧；

2）现实违背自己的期待时很愤怒；

3）付出很多努力对抗现实，带来更多的自我折磨；

4）自我批评和否定，认为自己能力太差或不够努力；

5）变得很有戾气，觉得世界亏欠自己，陷于对他人的抱怨或对命运的自怜自艾。

允许，则是与之截然相反的状态。允许是坦然和无畏。一方面接纳自己的渺小——无力操控命运和世界，但另一方面自信而勇敢，愿意接受一切现实，并相信自己能够尽自己最大努力去回应和处理现实。

心态变化

当我们对事物抱持“允许”的态度时，我们会以敞开的心态面对世事，迎接世事的流动和变化，并放下我们对周遭的评判。我们不再试图回避或对抗风浪，相反，我们骑浪而行 。

在允许的状态中，我们既弱小又强大。弱小是我们臣服于宇宙和命运，强大则是我们仍会尽己所能地去把命运发给我们的牌打好。

值得注意的是， “允许”并非躺平。允许是基于接纳现实的努力，躺平才是放弃努力。“允许”的本质是对“人生不可回避的不确定性”的深深接纳，不但不追求控制未来，并且因为接纳，反而在这种“人生唯一确定的不确定性”中深深扎根，找到了内心的笃定与平和。

“允许”的好处

“允许”究竟有什么好的，值得我们去克服自己的不安感，来拥抱它呢？当“允许”进入我们的生活，我们至少会看到这些改变：

1)允许能对抗无聊，让人产生对自己命运的好奇

计划好的生活，常常给人带来压力——压力来自于担忧自己能否让生活不脱离计划。这种状态下人们很容易产生生活没意思的无聊感。

但允许会给人带来积极的好奇心。我们会好奇接下来会发生什么。这种好奇虽然会让一些坏事进入我们的生活，但同时也一定会让更多好的事物进入我们。我们会更愿意尝试新的事，接受新的机会，最终在允许中见到了一个自己不曾想象到的自己。

2)我们可以不再放大一些事情对我们的影响

被意外打乱的计划、不尽如人意的结果、常有矛盾与不合的关系……面对这些情况，我们往往不会只是失望而已。我们会感到受挫，会愤怒，会责怪他人或者自己，“怎么可以这样！”

很多事情之所以让我们痛苦焦虑，除了这些事情本身带来的烦恼以外，很大一部分原因来自于我们不允许这些事的存在。

3)停止与世界为敌带来的自我内耗

世事的存在，本不是为了击败或伤害我们的。人生起起伏伏，成功失败，其实都没有本质区别——我们活在这世上一遭，唯一能真正属于我们的，就是“体验”。

没有一个人身上是不带有命运书写好的一些安排的，我们所能做的，是尽量感受和体悟这些天赐的体验，然后尽可能地激发自己的最大潜能去应对这些安排。

一件坏事发生在自己身上，你可以不接纳，然后反复咀嚼痛苦、并衍生出对世界的憎恨。你也可以接纳，然后尽可能从它里面发现意义。

当我们能以敞开的态度允许世事发生，我们也就能停止花精力对抗现实，不再因为无用的敌对而精神内耗。