2023年11月24日最新思路

1.一周最少录三次20分钟的学习分享内容。

2.11点之前必须睡觉。

3.每天一个短视频。

4.每天30分钟冥想。每天三次咖啡冥想最短三分钟。

5.持续的去为他人解决困惑