减压技巧之大学生的压力来源

没有压力何来动力？有人说这句话太绝对，没错，压力不一定能转化成能量守恒定律。每个人的抗压能力不同，但面临的结果却有两种，要不就是你把它打败，要不就是被它压倒。所以这句话只会是强者的座右铭。

我想问你们，怎么会有这么多的压力呢？

让小编来告诉你吧

   极度失落：每一个人的一生中，总是会遭受许多的不如意，但并不是每个人都具有足够的解决的能力，所以会产生失落感。

    家庭危机：工作环境、学习环境以及家庭成员之间的价值取舍、感情去向都可能会带来心理压力。

    贪欲太高：如果对金钱、财富之类心存过高，就是贪心，会产生一种与正常生理机能能不协调的节拍，就会产生压力。

下面小编就大学生的压力具体说明一下咯！

首先，大学生的压力来自哪里呢？

一是来自学校方面的压力，包括校方管理层，课任老师带来的压力及同学之间的压力；

二是来自社会的压力，包括教育体制，社会舆论带来的压力，还要面临就业的压力。

三是父母，亲戚，朋友的无形的压力。

看了这些，你是不是也觉得压力山大呢？

下面小编要说的你是不是也有同感呢？和小编一起往下看哦！

大学生在哪些方面会有压力呢？

人际关系方面

进入了大学校园后，首先面对的是如何处理与他人的关系，其中包括师生关系，同学关系。

在人际交往中，当遇到不被理解的时候，有大部分同学感到难接受，会产生郁闷的情绪。

人生价值观方面

虽然大学生涯有四年，但今天的大学生踏入校园后就面临着就业，人生规划，职业规划等问题。已经是成年人的大学生理应理性地思考人生的意义，价值以及人生目标等现实问题。

对大学学习生活的态度

对大学学习生活的态度是因人而异的，当今社会在各方面竞争都日趋激烈，大学生学习，就业也不例外。有竞争就有压力。

别担心啊，我们还有很多的解决的办法滴！

当你感到压力很大的时候，别一个人憋着，找个人说出来会好很多。

还可以选择听一些轻松的音乐。

学会一定程度的放松，做到劳逸结合。

当然，还有很多的方法可以缓解压力呢。

下面小编给你介绍几本减压的书籍吧，图书馆都有哦！

减压的书籍

《富兰克林自传》

《依靠自我》

《自己拯救自己》

《伟大的励志书》

《世界上最伟大的推销员》

《人性的弱点》

《平地而起》