周六日（2020-10-24&25）

家的方向

夜里儿子嗓子不舒服，一会儿睡一会儿哭闹，还好是周五，先生和我轮流照顾。

原本7:30分有常规的一对一的安排，对方更改到了周日早晨。松了一口气，可以多睡会儿了。

虽然夜里的睡眠有被打断，但质量还可以。不到八点还是醒了，起来准备早饭。喜欢自然有行动力的状态。

十点到十二点的咨询，新的个案。咨询室也是新的，结果乌龙了开错门，半天搞不定。来访者也提前到了，提醒了我房间错了，哈哈，很快就ok了。

今天的阳光，真好。咨询室里照满了阳光，两个咨询室，让来访者自己挑喜欢的，她说很喜欢阳光，就选了阳光充足而宽敞的这间。

原以为自己接面询个案，还是会很忐忑。结果两个小时，内心还是很平和和稳定的。

可能持续的一对一和青少年中心做个案，还是有积累和起作用的部分。

台上几分钟，台下十年功。

深刻感受到了这部分！2015年至今，不断的积累，内心真正准备好好像还是2020年开始的。

有点到了事业的第二个阶段，刚刚上路的感觉。

咨询的核心部分是保密和危机干预以及看见的能力，不是方法，最可怕的是评判和价值不中立。

知道和做到，是两回事。

混乱的感觉，刚开始经常有。现在也会有，但我看见这部分了。

先从自我现实的生活里慢慢调整，有我在的地方，都内外一致，就成了。

勇气

两个小时的咨询，以为会很累。结束了，也还好。

下午半天是一个月一次的心理学支持小组，中间时间刚刚好。

中午吃点啥奖励自己呢？点了鸡汤和蛋炒饭。吃饱了，身上都暖和了。

八个小伙伴都准时到了，上次也谈了规则，哈哈，大家都不迟到了，有意思。

原本没想好今天会说啥，没想到到了后面信赖感安全感都打开了，提到了和原生家庭的关系，非常神奇的是竟然带的一个本子里有原生家庭的全家福，那时候的我初一左右。

两三个小伙伴夸我好看，哈哈，心情nice。更巧合的是，一两个月没联系我的妈妈，主动打电话给我。这个电话也触发了我在当时的点谈谈原生家庭的话题。

人多的好处是，可以多视角看到不一样的自己，收获一定有。开心起来，就发了红包给大家。

下一次的活动是11/21日。

想想学了心理学后，最有幸福感的是拓展了自己信赖他人和被他人信赖的能力。

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周日

早上的一对一，准时上线。最后的十分钟，有异常，值得回味。

女儿的早起，对于我来说，就是礼物。她呈现的是成长型思维的状态，佩服。

从上周开始，每次她回家，我先帮她把作业项目打成电子版，她贴在墙上。这个方法，很有效。对完成作业的进度，有帮助。

然后我们也交流了固定型思维和成长型思维，我说其实两个思维方式都会体验到痛苦，遇到挑战的时候。不一样的是前者会被痛苦淹没，而后者会把痛苦甩到身后或踩到脚底下。

另外，今天的天气很好。想着周末老是外出，陪女儿的时间很少了。于是让先生自己去看装修的房子，我在家。

买了三款面包，有两款女儿边吃边夸。看女儿睡的好吃的满意，老母亲的心就甜甜的，很满足。

儿子呢，这一周先是发烧然后流鼻涕咳嗽，还摔到床下一次，唉，真是。。。还好今天开始好转，开心起来的时候，可爱的不得了。先生给他买了一套运动服，穿起来大小合适，很精神。

晚上送女儿到学校，滴滴司机很nice，一聊才知道兼职做的，主要工作不简单没细问，他还热爱体育，尤其有画画的兴趣爱好，还开画展呢。。。哇哇哇，一路聊嗨了，对女儿有触动！果断给司机打赏了几元，有史以来第一次，开心开心，感谢这样的遇见。

晚上碰到一家饼店，才3元一个。家附近的广场要10到12元，差异好大。他们家还有牛肉汤，以后有机会来品尝。买了两个饼，晚上准备好稀饭，明天早上早饭ok喽。

特别特别感恩女儿的老师们，遇到同类的感觉，很幸运。