哪句话让你心生安宁
2020-04-27 本文已影响0人
心理咨询师晓鱼
哪句话让你心生安宁?这是今天知乎给我提的问题。
哪句话呢?对我来讲,这句话很平常。每当我满心后悔,因为自己办了一件蠢事,做出了错误的选择,或者发生了不该有的失误......诸如此类的时候,只要我告诉自己这句话,便会渐渐恢复平静,心生安宁。
不要为打翻的牛奶而哭泣。
牛奶已经打翻。懊悔,后悔,自责,痛惜,愤怒,流泪,一切一切的情绪,有用吗?都没有用。怎样都无法改变牛奶洒在地上这个事实。能做到的就是,平复心情,接受已经是这样了的现实。下次,争取把奶瓶放得稳一点,放在个安全的位置。或者手握紧点。
不小心追尾了。再后悔也无法将时间回转到清晨。已经这样了,那就心平气和,各找各的保险公司,赶紧处理后去上班。下次,不能开车看手机了,一定要专心些。
本来一个非常精彩的演讲,但却因为太紧张,而发挥失常。再遗憾,也无法让所有听众都回到现场,重新听你讲一遍了。下次,准备做得再充分一些。
上大学报志愿,去了很不喜欢的学校。再后悔,也不能重新上一回高三。那就多种途径提升自己,研究生的时候,重新选择你的梦校。
过去已经无法重来。接受牛奶已经打翻的现实。哭泣不解决任何问题。就这样了,爱咋咋地。