2022.09.05（日记40）

2022.09.05  星期一  晴  19-31℃

A、事件：管控的第二十七天。

B、阅读：微信读书APP上阅读《刻意练习：如何从新手到大师》，阅读45分钟。

C、学习：

1.视频网易公开课上听看视频20分钟。

2.音频喜马拉雅收听《人性的优点》30分钟。

D、心得：

1.昨晚十二点过一些就睡觉了，早上起来八点半了，起来洗漱，下楼做核酸，外出买了些蔬菜，水果，回家继续休息，中午睡午觉两小时，养精蓄锐补回缺失的觉。

2.晚上散步回来又屯了些鸡蛋，蟠桃，肉类，米粉，螺蛳粉，零食等各种，满满当当四大包，有备无患。

3.回来几天，相当的懒散，也没有制定计划，每天虽然也有做基本的阅读，学习，写作，不过总体时间少了很多。明天开始恢复正常的作息和自律的生活，“学如逆水行舟，不进则退”。

E、写作：

1.完成日记一篇。

F、运动：步行12069步。

G、冥想：25分钟。

践行第二十三天