一地鸡毛—一个中年男人的日常20240315

　　2024年3月15日，星期五，阴。

　　早起6:40，今早还是因为没睡好和腰伤的问题，所以给自己找了个借口，没有去跑步。

　　中午犹豫了一会。在练完手臂力量训练后，特意练了大腿后侧练，也就是杠铃直腿硬拉。练完后腰没有那么痛了。现在的我特别奇怪，哪里痛就专门练哪里，练完就不痛了。

　　下午打篮球50分钟。

　　今天读完了《先秦魏晋南北朝诗》，至此加上诗经和楚辞我将唐代以前凡是有记录的所有人写的诗全部读完。感觉自己干了一件了不起的大事，。接下来我还要读《全唐诗》、《全宋诗》、《全元诗》等等一系列的关于古代诗歌的诗集。

　　2024年3月15日

　  1、运动：练手臂和大腿后侧链五十分钟。打篮球50分钟。

      2、阅读：英语短文5篇。

      3、写作：写日记一篇。

　  4、学习：学习5个小时。