余波 康复师，全日制医科大学康复治疗专业毕业的年轻人，紧跟现代医学理念，将国际上最新运动康复医学中的肌筋膜链理论运用于康复实践。得益于系统的医学教育，在康复术中通过（物）理学检查来诊断（评估）对称关系/毗邻关系的相应肌肉、筋膜及肌腱之间张力失衡或劳损情况，然后运用手法通过将有关浅、深筋膜等等松解，进而达到或接近张力平衡来实现慢性疼痛的缓解，从而收到与传统封闭、推拿、牵引、正骨等中西医治疗方法大相径庭的奇特效果。

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以腰痛为例分析（更多分析请看文章结尾）

      众所周知腰椎间盘（髓核）突出压迫周围神经造成腰背部痛及/或坐骨神经痛，从而运动受限。

      当躯干部肌群之间出现（紧）张力失衡并且反复或长时间维持在如此的状态下，会使各相邻脊椎偏离原先的生理毗邻角度/位置，有的就造成了对髓核的向后方/侧后方挤压，当髓核、纤维环及软骨板尤其是髓核，出现不同程度的退行性改变后就容易造成髓核膨出/突出，压迫周围神经造成腰背部痛；有的人身上肌群张力失衡还可以造成程度不一的脊柱小关节位置紊乱甚至滑脱而大面积腰背部不同程度疼痛，重者需要穿钢丝背心才能维持日常生活。

      以往治疗都注重在疼痛的背部，中西医治疗几乎无一例外就是在那儿打封闭、循经针灸、推拿、贴膏药还有正骨、牵引等。

      肌筋膜链理论认为腰部疼痛的发生除了背部肌肉群外还有腹部的肌群参与。比如腹内斜肌、腹外斜肌、腹直肌，甚至髂腰肌等等。其中某些腹肌出现了粘连和挛缩（紧张缩短）的时候，为了维持躯体的平衡，身体就让背部的某些肌肉“被拉长”来代偿，久之就出现慢性劳损，引起腰痛，长久以往就会演变成腰椎间盘突出。

      故腰痛，根源很可能主要就在前面腹部肌肉群里面而不是大家认为的腰背部。

      按照肌筋膜链理论来指导我们的康复实践，身上各种慢性疼痛的治疗效果可以与世界上现代运动康复医学介绍的比肩。

十月二十日

筋膜松解疗法，慢性疼痛的新希望！

十一月三日（治疗两周后）

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经典案例反馈

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校友反馈

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针对性治疗以下病症：

1、颈椎问题（包括偏头痛，左右偏头和转头时活动范围变小，后仰头时背部传导痛，左右偏头时两侧肩膀痛和背部肩胛骨内侧痛）

2、肩周问题 （包括肩膀痛，肩袖损伤，抬肩困难，夜间疼痛，做动作引起的手麻手痛加重，抬手活动受限，背手疼痛、困难）

3、肘关节疼痛 （包括网球肘 也叫肱骨外上髁炎，肘关节内侧疼痛，拇指腱鞘炎 疼痛）

4、腰痛  (腰痛分为向前弯腰痛，往后仰腰痛，左右侧方向侧屈腰痛，左右旋转痛或者转不过去，站着痛、躺着不痛）

5、膝盖痛，尤其是久治不愈的膝盖痛

6、踝关节扭伤后遗症

7、足底疼痛（走路走久了或者站时间长了某个点出现疼痛，脚后跟疼痛）

8、功能性驼背、高低肩

偏头痛的分析

      偏头痛发病原因和遗传因素、内分泌和代谢因素、饮食与精神等因素有关。还有认为可能与调节血管运动有关的中枢神经部分功能失调有关。 我们肌筋膜链理疗学派在实践中发现人体身上某些肌肉的张力失衡牵拉/压迫相关动脉而诱发偏头痛，这种情况，如果对该肌肉进行筋膜链松解可以收到较好的效果。

膝盖疼痛的分析

      躯体通过全身肌群和筋膜（会紧张）的收缩与驰张来维持骨骼和关节各种状态，单脚着地时膝关节承受着其上部身体的所有重量（压力），同时又接受着地面反作用力（各承重关节都如此）。脚踝部在力量上传过程有可能偏离人类演化中形成并且适应了的（称为生理性）方向和轨道，长期错乱就会造成上（身）下（部）受力汇总区域的膝关节损伤而疼痛。现代医学将这种情况称为足踝生物力线传导紊乱。我们肌筋膜链理论指导下的筋膜疗法，就是尽量去纠正足踝生物力线传导紊乱来缓解膝盖疼痛。