把背包扔过墙：给自己一个不拖延的理由

什么叫把背包扔过墙呢？你要翻过这个墙，但很明显翻不过去，怎么办？把包先扔过去。只要你把包先扔过去了，你总会想办法翻过去。

比如说肯尼迪总统那时候在看到前苏联的加加林上了月球，他说十年之内，我们要把人送上月球并且带回来。其实十年后的事他哪儿知道啊，这一招就叫把包扔过墙。总统已经给出了这样的承诺，我们大家就朝这个方向努力地去做。

但是如果你自己不相信，你不愿意给出承诺，你不愿意把背包扔过墙的话，那么你永远都只能做“自动驾驶”的这件事，“自动驾驶”的事就是平庸。

刘翔跑步算很棒了，但刘翔如果保持“自动驾驶”，每次就跑那个成绩，得不了世界冠军，这依然是平庸。所以刘翔需要不断做一些非“自动驾驶”的事，要跑得更快，甚至不跑了，换一种生活方式，这都是一种挑战。

给出承诺，给对方和自己设定一个最终日期，这是一个有效的去面对压力的方法。