牛圈演讲：W2 理性对待需要，让生活张弛有度 2018080

牛圈的小伙伴们大家好，我是帅帅，今天我演讲的题目是：理性对待需要，让生活张弛有度。

我曾无数次感慨自己幸运，因为一路走来遇见太多生命中的贵人，那时我一边偷偷庆幸，一边像打了鸡血一样充满正能量的生活。我也曾无数次埋怨自己，为什么占着那么好的资源，却把学习和生活搞的一团糟。

小学我经历了很多次转学，成绩一直默默无闻。直到初中，我遇见了生命中最重要的那个老师，成绩才有渐有起色。虽然老师很严厉，留了很多作业，但那时候依旧觉得自己幸运，并让每天努力地完成作业。那时的我因为作业拒绝了很多朋友的邀请，并催眠似的让自己用剩下的时间乐此不疲（pi皮）地刷着题，结果很好，我考入了当地一所不错的高中。

作为奖励，妈妈给我买了新手机。假期和同学聚会，闲聊之余传了几本网络小说给我。本想着中考之后放松一下也无妨，谁成想却一发不可收拾。那时候我经常看小说看到半夜，虽然也想上了高中就不看了，却一直没有戒了看小说的瘾。整个高中，我的成绩一落千丈。也曾后悔并逼自己停止，但用了很多方法都于事无补，何况小说对那时的我有致命的吸引力。

这个状况一直持续到我上大学，终于，大一的某一天，在我和上了北大的同学打完电话，再看着津津有味看小说的自己，坚定地卸掉了手机里的小说软件。因为那一刻我觉得我活在好失败，不相上下的起点，现在她却在北大，而我却在一个二本的学校。我把整个高中献给了虚构的世界，我眼看着自己拿了一副好牌，却打的稀巴烂。我把我的人生中最重要的第一件事儿给搞砸了。我恨不得抽自己一巴掌，再狠狠地打自己几下。

那时候我才意识到，在虚构的世界里，无论是修仙成功还是雄霸一方，无论是暖心爱恋还是纠结恩仇，都与我无关。但这一切已经为时已晚。很长一段时间我都无法面对自己高中的放纵，因为在我看来那时候的自己是如此的可悲可恶。

后来看了一些心理学书籍，才开始释怀并接受现实。我终于明白为什么我沉迷于小说中虚构的世界。那是因为，以前的我崩得太紧，后来的我崩断了弦。

初中本是青春期最该叛逆的时候，需要玩耍、需要朋友，更需要对立和冲突。但我却只让自己学习，甚至连偷懒都不敢。难道我真的没有玩和交朋友的需要吗，我没有叛逆期吗？不是的，是我蒙蔽了自己，压抑了自己正常的需要。

小说恰巧是我需要的发泄口，他被抑制了太久。而小说大胆虚构的情节和轻而易举击败对手的过程让需要快速获得满足感，并报复性、急切地借助小说弥补这些年延迟的满足感，所以我的需要驱使我沉浸在小说的世界里无法自拔。

而我之所以如此报复性的看小说，就是因为我没有正确看待自己的需要，没有认清构成我生命的不仅仅有学习，还有生活。如果我能在初中的时候就认清这一点，合理地分配学习和娱乐的时间，及时并准确地感知到自己的需要，恰当地满足它，就不会有后面报复性地看小说行为。

所以，理性看待自己的需要，当我们内心产生休息和娱乐的需要，就让自己去放松地休息和玩耍，因为只有张弛有度的生活，才是生命长此以往、经久不息的动力。