夏天，人们最大的敌人就是溺水了，一个不小心，你的生命就可能会被这只“水老虎”弄死。

  预防溺水最重要的七不两会：

  一、不私自下水游泳；

  二、不擅自与同学结伴游泳；

  三、不在无家长或监护人员带领的情况下游泳；

  四、不到无安全设施、无救护人员的水域游泳；

  五、不到不熟悉的水域游泳；

  六、不在上下学的途中下溪、河、圳、沟、水库、水坑、山围塘，等危险水域游泳、游玩、嬉水；

  七、不盲目下水施救。

  两会 

  发现险情——

  1、会互相提醒、劝阻并报告。

  2、会基本的自救、自护方法。

  游泳前一定要做一些轻微运动，比如甩甩手，甩甩脚，扭扭头，扭扭腰。这样做的原因是防止在水下游泳时抽筋。

  如果在水里抽筋了，怎么自救呢？

  先大声呼救，向大人们求助，假如附近并没有大人，先憋一口气，之后把抽筋的那个部分调节好，只要那个部分能动了，就赶紧立马回到岸边。

  游泳前一定不能吃太多，或者空腹。

  小孩子们切记不要到深水区游泳，即使身上有救生圈也不应该到深水区。

  一定要去正规的游泳池游泳。

  救援时一定要用附近可以漂浮在水面上的轻物品，比如往空的书包里面塞塑料瓶。如果溺水者离自己近，可以使用一些竹竿、绳子等长物品施救。一定不要手拉手救援，也不要自己单独下去游泳，因为溺水者身旁有什么就抓哪个，有时溺水者也可能把施救者拖下水。

  预防溺水，从我做起。