如何行动

目前，我们需要的是一点点行动来坚持

放轻松，打开心门，接受现在的自己

晚上给自己的内心留一点时间

艾灸冥想，给自己的心灵真正减负

行动起来吧

通过正念呼吸，一点点地集中精力，一点点的记录，反馈，复盘，温故知新

所以，行动才是王道，习惯需要一点点地积累，而这些积累，才是未来的核心