今天，你的公众号更新了吗？

        有经营过公众号或者是在各种阅读软件上写稿经验的朋友多数有这样焦虑——今天，你更新了吗？尤其是在创立初期，仅凭牛犊一厢情愿便可臆想出一番繁荣景象，由是紧张、兴奋、激动，有着每天都更新的愿景，希望有着更加广泛的受众，渴求同道之人能够赏识……于是坐卧难安、茶饭不思，每天都只想着一个问题——今天我又该写些啥？

        我姑且将这种焦虑命名为“更文焦虑”，仔细思索你会发现，“更文焦虑”来源于过于完美的写作愿景与极度缺乏的生活积累间的矛盾。摊开细致来说，也便是：平日里生活经验不多，书也不好好读，你还能指望逼逼出一些什么好东西呢？杨绛先生说：“你的问题便是书读的少，想的太多！”先生说的便是一语中的。当然了，书不仅包括课本书籍，也有社会经历这本饶有生活趣味的书籍。

        为了不想让本文看起来像是自我解读，我决定拓宽一下这种“焦虑”的范围。“更文焦虑”那是存在于特定写稿人身上，其实生活中很多存在的焦虑感都类似于此原因。譬如：很多大学生临近期末考试感到焦虑，那便是平日极度缺乏的知识积累与期末过于完美的成绩愿景的矛盾；许多医生老师公务员等有年终考核感到焦虑，那便是平日较为缺乏的技能积累与年终希望良好预期的愿景间的矛盾。正常人多多少少有些紧张和焦虑是正常的，毕竟每个人都只是人，不会任何时候都带着绝对的自信去完成任务，关键在于我们该如何化解这类焦虑。

        如何化解呢？我仍然回到开始的主题来讲你便能够明白。今天，你公众号更文了吗？这是我的“更文焦虑”，昨日散步中思索良久，见叶思写叶，观花念作花，瞥人恋塑人，为写点东西可谓费尽心思。人便是这样，一旦你做了本末倒置的事情，往往是努力也出不了头。拿写稿来说，你得明白：作文之初便是来源于人类的实践生活，譬如人类结绳记事(简单的作文)为了记录、在岩壁上作画是记录狩猎亦或是庆祝节日，这些壁画、文字等都存在一个基本的前提，那便是实践生活中确实经历了这些事情，你感到高兴随性就写下了。为何讲随性呢？因为古今很多名士便是如此，王羲之酒后写下天下第一行书——兰亭集序，而后再无能力写出如此好作；诗仙李白酒后挥毫笔墨，倚马可待，文笔斐然，超然物外。随性之作比之刻意之作，少了急功近利之心，却真正有着“无为而治”的效果，颇有些道家的风骨。

        至此我明白：解决焦虑之道，一乃认清本末，生活为本，写作为末，只有平日里多读些书，多一些生活阅历，有丰富的积累，自然会才华溢出；二乃随性一些，不可过于刻意而为，欲速不达即是这个道理。很多伟大的具有创造性的想法便是在放松之中灵光一闪，这不得不引起重视。

        我的“更文焦虑”是如此解决的——多积累，不猴急，生活即是学习，学习便是生活，今天写不出就不写，有想说的话才写，屁话少说，为赋新词强说愁不是我的个性签名。

        我做如是方法解决焦虑，那么，生活各方面大大小小的焦虑(期末考试、年终考核等)你该如何面对处理呢？