整理心情

在打扫房间和整理书籍内务的过程中，真切地感到一种心灵被打扫的感觉，四肢行动起来能有效降低胡思乱想，比如，楼下的包租婆在做手工活，用以打发无聊的时间。

也可以培养一种爱好，比如去跑步，绘画等，沉浸在自己的精神世界上，也就不会总是停留在物欲的享受中，毕竟物质的享受通常都是短暂，来的快去的也快，长久发展的爱好才是值得一直坚持做的事。