调整后再出发

2023年5月7日至5月13日第19周总结

本周是调整的状态，想做的事情基本上完成，还有留白的时间，让自己不断找回能量。能量是体力、心力、脑力结合的综合体，它可以快速实现自我想要的一切。能量是一个人的能力，是一个人的生命状态。

这周在想如何能够做到深度思考，挖掘自己的内心，解决卡点。行动起来，去做，慢慢找到答案。

具体做到了：写了4天的自由书写，设定15分钟，没有停、没有想、没有改，想到哪，写到哪，和自己的内心对话，写完了，轻松很多。想清楚自己想要点，把握好当下，过好每一天，脚踏实地去做，答案自然会找到。

本周学习了《财富自由之路》智商这一概念，其实智商就是解决问题的能力，情商是解决与人相关的问题的能力。解决问题的能力强，是高智商的表现。

如何获得高智商？是后天学习得来的，比如多读书、多思考，学习新的知识点，智商就在不断的上升，把某个知识点应用到自己的生活与行动之中，就是智商的具体体现。

本周末和家人聚餐，买的新鲜的鱼和虾，清蒸鱼，空气炸锅烤虾，另有新鲜的味道，烤的玉米，换了新口味，炒了青菜：芦笋和荷兰豆，感受到家的温暖。

运动方面在练习站桩的正确姿势，提升能量。每天快走至少5000步，感受健康的身体带来的活力。

重温保罗麦尔的名言：你所清楚预见的、热切渴望的、真诚追求的、全心全意争取的，都会自然而然地实现。

第20周行动清单：

1.写领读稿

2.每天阅读并输出

3.坚持每天快走6000步，控制体重

最后我想说

要用心过好每个当下，从而把握好未来。