习惯不习以为常

《掌控习惯》已读完！

本书后面提到：已经养成习惯之后就停止吗？不是的，我们很多时候会陷入一个误区，竟然已经形成习惯了，那就接着做就可以了！然后书中的作者告诉我们，形成习惯之后，我们不应该习以为常的去按照习惯去做事，因为这样紧紧成了习惯，而不是自己的优势！我们在养成习惯之后，一定要去持续不断的去研究，去强化我们的习惯，或者说，我们可以升级我们的习惯，比如说，吃饭，不光要吃，还要吃的健康，吃出好心情！刷牙，不光只是造成清洁的任务，我们可能会想到，如何刷才能够更有效保护牙齿！

这也就是海明教练曾经说的：“我们要不习以为常”！

今日还有论语打卡第一天