读书|《叙事创意与心灵疗愈》

2023.8.14

叙事的四个根本精神

1-去病理化

生病状态的人，可能会面对肉体上和精神上的伤痛。

肉体上的疼痛，或有伤口，或有疤痕，亦或是动手术了，亦或是被钝物利器所伤，这样的是可以看到的，肉眼可见的。

精神上的，萎靡不振，颓废不堪，失望灰心，沉默不语，这样的状态，生病前后也会有一些对比。

无论哪一种状态，陪伴这样的状态，让这样的状态顺畅地度过。除了生死，各种状态的生活都必须前行，而且只有前行是唯一的路径。

2-去标签化

“啧啧啧，你对南方菜太不了解了。猪脚全程用油烧制，不能加水的。”我第一反应是我被贴标签了。

我不会加工买回来的半成品猪脚，在烹饪的过程中，我加了水，端上餐桌，有臭臭的味道。儿子首先发现的。

我老公接着问我是不是加了水。我说加了水。接着 我第一反应是我被贴标签了。

我有生之年，生活在湖北近21年，我自己都感觉自己是南方人了。哈哈 我对南方菜不太了解，这也是正常的。

但是怎么听着还是不对劲儿呢？

第一版：“是呀，我是不了解”我自己预演了一遍，如果我这样说。接下来餐桌气氛可能会由晴转阴。

第二版：“………” 沉默，我没说话。那边的人似乎在等着我回话，我把几个猪脚全部自己吃了。

今天听读书内容，我想了想。做饭炒菜这一生活重头戏，日日上演，我老公是做大菜的高手，孩子们也喜欢吃他出品的菜：烧鸡肉，烧鱼块，乳鸽也做得味道很好；菠萝季节的时候，菠萝牛肉孩子们喜欢。

不仅仅是实际去做炒菜这件事，而且是思考油的温度，时间的长短，各种调料的搭配，带着快乐也带着思考去下厨，孩子们有口福 这何乐而不为呢？

需要我做的 是接受他厨艺爆棚 ，是夸赞+夸赞，是享用美食，我没有啥损失呀