只有跳出舒适区，人才会快乐

在家里过了一个年，我的懒癌又犯了。

年前，在县城住着，每天早晨去外面跑一个小时，每次大汗淋漓，累得气喘吁吁，可跑完后身心比较舒畅。

在家，由于不愿意出门跑步，我还是在我的小院里跑，虽然同样是一个小时，但是在家跑没有那么累。

所以，回到县城以后，我竟然害怕去外面跑了。一想到，跑步时的累和流汗，我开始打怯了。

我还是每天一万步，只不过我是通过逛街来实现的。而且，逛街慢慢悠悠，走走停停，根本感觉不到累，当然也达不到锻炼身体的目的。

人只有彻底的动起来，跑起来，跳起来，各种各样的活动，只有坚持一个小时，才能流汗，排毒，身体才会逐步健康。

懒，怕不是理由，最主要的是自己没有毅力和坚持度。

村上春树说过：“今天不想跑，所以才去跑，这才是长距离跑者的思维方式。

当你不顾一切地坚持跑完，便觉得仿佛所有的东西都从躯体最深处挤榨了出来，一种类似自暴自弃的爽快感油然而生。”

说实在的，我没有看过村上春树的书。但是他的一些名言警句我在其他文章里屡见不鲜。

为此，我特意百度了他的事迹。他是日本多产的作家，写了很多部风靡全球的著作，像《挪威森林》、《且听风吟》等。

可我最佩服的是他坚持不懈的跑步和写作的精神。从33岁决定写小说起，他每天4点起床，跑步5公里，写作4个小时，风雨无阻的坚持了将近40年。

就是因为有这么高度自律的精神和坚韧不拔的意志，他才在写作上取得了这么大的成就。

他也有倦怠的时候，也有不想跑步的时候，但是他逼着自己去跑，才有了今天不想跑才去跑的名言。

是的，人陷入舒适区很容易，在舒适区待的久了，想走出来，却是难上加难。

做一件喜欢的事情容易，而长期不懈的坚持下来，并且把喜欢的事情做到极致就不太容易了。

人要从舒适区里跳出来，是需要很顽强的自制力和自控力的，所以想要从里面跳出来的人很多，但真正做到人又有几个呢？

我最近也是这样吧。因为我把跑步不累，流汗不多作为我的舒适区，我一次一次的享受它带给我的乐趣，却不愿意突破它。

甚至这几天，我连简书日更都觉得困难。但是，我还是逼着自己绞尽脑汁的完成它。因为只有完成了它，我每天才过得轻松些。

其实，待在舒适区久了，人也不一定快乐。像我就是如此。好几天没有通过慢跑流汗了，我感觉浑身都不舒畅，内心还焦躁不安。

就连丈夫都觉着我这几天的表现很奇怪，每次打电话都问我出去跑步了没？流汗了没？洗澡了没？

我通通说没有的时候，他就说我你不是说跑步不流汗不舒服吗，为什么不坚持去外面跑了呢？

是呀，因为我懒啊！因为我不想见人啊！因为我嫌衣服湿了贴在身上不舒服啊！我嫌天天洗澡麻烦啊！

哪有那么多理由，既然不做自己不快乐，那么还是累点让自己快乐高兴好了。

所以，今晚我要进行一次酣畅淋漓的跑步了。