调整情绪改变命运的学习

校长说想不受外界的影响，首先我们接受自己的阅历，但是我们要锻炼，要进步，要改善，练起来了才会好过一些，业力也表现在我们对遭遇的反应，我们经常说的一句话，时间可以疗愈一切，有人就放的比较快，有人就不容易放下，给自己添乱还给别人添乱，我们想要练成那个能够很快放下的人，这是有定力功夫的人。

我们在练瑜伽，你想的时候经常会有杂念出现，我们要赶紧放下，回到专注点上，可能是呼吸，可能是身体的正位，这就在练习我们放下的能力，这个时候你放下念头有多快，你在生活当中就能够放下负面情绪，放下烦恼有多快放下得失有多快锻炼是我们奉献的能力，所以不仅是在练习当中要放下，在生活当中也放下一样的练习，唉声叹气，睡不好觉，如果有大的打击一夜头发就白了的，那他的功夫是假的，如果真的他就能放下，不受影响，大风吹不动。只有这种人才是没有烦恼的，但是我们身边这种人很少，我们要练习，在生活当中如果有烦恼逆境的时候你就想哎呀，这是一个机会，让我来锻炼我的定力，就像在练习当中放下杂念一样。

我现在马上就调整心态，放下烦恼，那我就进步了，你不仅不烦恼，而且还有进步的喜悦，如果你受影响，跟着烦恼，跟着愤怒，那你就练习失败了，你就没有做到不是。受外界所牵就没有练到你的定力功夫了，你就着魔了，魔有内，魔外魔，你烦恼就是五音魔内魔，在生活当中修行，修订练习就是坚决不烦恼，那影响我们的情况就分两大类，一大类就是外，一旦累积是累积外境，就是发生在外面的事情。