明星宠爱豆浆减肥法

美容大王大S对自己的外貌严格控管，不但要瘦、还要白！她也曾经表示豆浆不但能帮助瘦身，同时还能调节身体机能、让肌肤明亮透白。

小S虽然已经有了3个孩子，但是身材却窈窕依旧，她也分享了自己豆浆瘦身的秘密食谱：豆浆搭配香蕉，可以产生一定的饱足感，其他食物自然就吃的少。

豆浆不仅能帮助女性朋友们丰胸减肥，同时对女性的身体有很多别的好处。

改善睡眠：豆浆含有丰富的大豆蛋白质，不但能提供人体充分的营养，还可促进胆固醇的代谢、帮助降低胆固醇，并促进燃烧脂肪。其中的大豆卵磷脂可抑制脂肪的囤积，还可改善失眠。

改善贫血：豆浆有丰富的卵磷脂、维生素B1、维生素B2、烟酸、铁和钙，因此豆浆能防止高血脂、高血压、动脉硬化和缺铁性贫血，很适合女性饮用。

养颜美容：对女性来说，豆浆中的大豆异黄酮、大豆蛋白、卵磷脂等成分。可以调节女性的内分泌，每天饮用豆浆，可让帮助调节身体机能，让皮肤透亮嫩白、淡化暗沉，还能预防子宫癌、乳腺癌。

看了这么多的介绍，是不是瞬间改变了对豆浆的看法呢？接下来，小编要为你介绍一款跟豆浆有关的减肥食谱啦！是不是已经跃跃欲试了呢？

早餐：无糖豆浆450CC+鸡蛋一颗+低糖水果或生菜沙拉一份。

午餐：随意，但是要把热量控制在600大卡内。

晚餐：无糖豆浆450CC+低糖水果或生菜沙拉一份。

注意事项：每日饮用2000CC白开水，并且运动30分钟。这样才能达到减重的效果哦！

很多人减肥会简单粗暴地选择节食，而这种不健康的减肥方式只会让你的身体变得虚弱，而虚弱的身体就很难保证你的胸不会缩水！

总结：

减肥是夏季最热门的话题，但是要怎样做到减肥不减胸呢？很多人好不容易发现自己瘦下来了，然而胸部也变小了，这是比胖着都还让人难以接受的现实。下面就和小编一起来学学如何减肥又不用减胸呢！

豆浆减肥法是最多艺人推崇的减肥不减胸的好方法，连志玲、大S、小S和一众韩国女明星都是这个减肥方式的爱好者喔！

林志玲在3年内从B罩杯升级到D罩杯，对此她大方公开自己的减肥兼丰胸的秘方，就是以无糖清豆浆搭配生鸡蛋，能维持身材还能够帮助丰胸。