毅力

毅力并非单纯由意识决定。据我观察，毅力跟身体有关。很多时候，坚持不懈需要人体的本能，不是单单靠意志可控制。

如果一个人先天肾气足，他肯定比肾气虚弱的人有更强的耐受力，坚持力。

另一方面，肾气充足的人，从小敏慧，充满能量，自然能受到父母、同学、老师等等身边人的认可赞赏，所以从心理基础上来说，他们也更自信，更乐观，更有坚持的习惯。

如今许多人也意识到了这一点，比如跑步，比如戒烟，如果只是靠意识控制，大多会以失败告终。如果以科学的方法，结合自己的身心状态，合理规划循序渐进，才能见效，且不至于受伤。