穴位分享之六十二穴    中封穴

中封穴：足厥阴肝经经穴。

穴位分享之六十二穴    中封穴

功能主治：清肝经郁热，泻下焦湿邪，阴茎痛、遗精、小便不利、黄疸。

长期按摩这个穴位，对疝气、阴茎痛、遗精、小便不利、黄疸、胸腹胀满、腰痛、足冷、内踝肿痛等疾患，具有良好的疗效。

【养生建议】

“中封”是保养人体精血之要穴，为肝经金穴，金能克木(克在此处为约束)，所以此穴能够抑制肝火过旺。金有肃降之性，故此穴可能利小便。“溺窍开则精窍闭”，正是固精之妙法。

取穴方法：在足背侧，当足内踝前，商丘与解溪连线之间，胫骨前肌腱的内侧凹陷处。

按压方式：用左手拇指按压右足中封穴（内踝前1寸），左揉20次，右揉20次；然后用右手按压左足中封穴，手法同前。