面对霸座男，她只说一句话，结果……

一位女子抱着小孩儿上火车，车厢中早已坐满了人。其中个年轻人正躺在座椅上睡觉，一个人却占了两个座位。孩子哭闹着要坐，并用手指着那个年轻人。但是年轻人假装没听见，依旧着睡觉。这时，孩子的妈妈用安慰的口吻说:“这位叔叔太累了，让他睡一会儿吧，他睡醒了肯定会腾出座位来的。”

几分钟之后，那个年轻人睁开了眼，一副刚刚睡醒的样子，然后坐直了身子，把另一个座位让给了那个抱孩子的女子。

这中间是发生了什么呢？年轻人的转变是从哪里开始的呢？一开始小孩子哭着闹着要坐，年轻人却不理不睬，妈妈只是说了一句安慰孩子的话，年轻人就客气的让了座。这其中的奥妙就在于妈妈说的这句话，一开始，年轻人可能有一种无赖心理，但是他听完那位女子说自己只是因为太累了，睡醒了肯定会把座位腾出来的时候，他知道，原来在对方的眼里是这样看自己的，而自己的内心也发生了变化，也会想“我确实是一个很通情达理的人，只是因为累了，想休息一会儿。”

这个过程发生了什么改变了？年轻人对自己的认识发生了改变，也就是他的自我观发生了改变。那这个自我观是个什么鬼呢？他又是怎么样影响自己以及影响别人呢？现在就来给大家介绍墨菲定律的第一章镜中我效应。

---

“镜中我效应”，是1902年由美国社会学家查尔斯・霍顿・库利提出的，这个理论认为:“一个人的自我观念是在与其他人的交往中形成的，一个人对自己的认识是其他人对于自己看法的反映，他所具有的这种自我感觉，是由别人的思想、别人对于自己的态度所决定的。”

在《人类本性与社会秩序)一书中，库利做了一个形象的比确每个人都是另一个人的一面镜子，反映着另一个过路者。”所以这个理论又被称作“镜中我效应”。

顾名思义，“镜中我效应”的内涵是，就像我们只能从镜子里看到自己的长相，“我”对自我的认知也都是来源于别人对我的看法因此，与一般社会心理学理论所提倡的“不要在意他人看法”的观点相反，“镜中我效应”指出，每个人的“自我观”，都是通过与他人的相互作用形成的。

---

在家早教上小步

简单地说，镜中我效应就是，一方面，别人对我的评价是我自己的一种真实表现，另一方面我又会因为别人的评价调整自己的表现。简单的说，就是我们会通过别人的评价来认识自我，自己的自我观，也就是对自己的认知是来源于别人的评价。

我们来举个例子，比如说我每天会在爱心公益群里捐一块钱，那在别人的眼中我就是一个热心善良的人。然后我对这种认知的评价感到十分喜悦，也更加相信自己是一个热心善良的人，而在接下来的一天的工作和生活当中，也一直在以热心和善良来要求自己——这就是我的自我观形成以及应用的一个过程。

那对于镜中我效应可以怎么样去使用呢？

首先，可以用来塑造更好的自己。就像我用每天捐一块钱来影响自己一天的行为，我们可以强迫自己去做一些善事，去帮助别人，不断地强化别人对自己善良的评价，并通过这个评价来进一步强化自己做善事的行为。

富爸爸曾经讲过要成为一个富人，首先要像一个富人一样去思考，先把自己想象成一个富人，然后按照富人的标准去做事，这个过程中，别人也会把你当做一个富人来评价来交往，这些也直接会影响你让你拥有像富人一样挣钱的能力，从而变得真正的富有！

其次，可以用来改变别人的行为。就像开头那个故事里的那位年轻妈妈，在想要达成某个方向的时候，你可以给对方贴个标签，从你希望的方向去肯定的，这种评价会让对方的自我观受到你的影响，而他的行为也就会受你的影响走向你希望的方向。

在你的生活中，有没有遇到过类似的案例呢？欢迎交流分享！