练习瑜伽是一生的修行

练习瑜伽是一生的修行，而不是心血来潮后的一时冲动。

练习瑜伽需要长期坚持，而不是想起来才练。

或许在你一天天的坚持练习时，却不能感受到明显的身体变化，但是，如果停下来，你一定能感受到只有练习后，才有的轻盈感。

进步不是一夜之间发生的，它需要耐心，需要时间和精力，需要你善待自己、尊重自己的身体，并且循序渐进、持之以恒的坚持练习。

瑜伽的功效可能在短期内不会那么明显的显示出来，但十年后，你会感谢自己的坚持，你会感恩每天去瑜伽馆的那一个小时。