萨提尔的对话练习 04对话

大脑的选择性遗忘

人类进化至今，始终保留着很强的自保意识，大脑常常选择性遗忘，在成长过程中的事件，有些记忆被大脑遗忘了，但是身体和情绪却记忆下来。

非理性表现

科学家透过电脑扫描发现，人们在经历某个事件时，大脑处理记忆、身体感觉与情绪，因而身体与行为会有所回应，这些回应并非由理性控制。人们常以理性去分析非理性的表现，往往陷入争辩、解释、指责、讨好与忽略，往往无助于彼此成长与解决问题。

对话

教育环境已经从过去的威权时代「听话」时代转变到「对话」时代，不是以听从、叛逆、争辩、忽略去应对问题，而是真诚的交流沟通。

那么如何更好的沟通呢？

Know yourself

去探索自己，去和谐一致的了解自己，进而真正的表达自己。

探索自己的经验、观点、感受的原点，从何而来、如何而来。

Know others

过去应对孩子状况，多半是说教、指责，想要解决问题，从来不是了解问题的成因，只是想要解决问题，而问题甚少得到解决。而大人的解决之道，也多半停留在几种习惯性回圈，不易真正得到解决。

越读越看到冰山理论与零极限的想通之处。去清理，去清理所有记忆的重播，用当下的灵感去处理问题。学霸猫提过，家庭问题提来提去都是那几个重复的问题，就像两个人打一颗乒乓，打来打去，都知道对方要出的套路。始终用同一种姿态去应对去反击，问题便永远在那里。尝试走出这个惯性回圈，整个事态也就跟着变了。

童年创伤

这个话题也许是所有心理学研究都绕不开的问题。在这本书中，作者指出成年后的许多隐藏情绪，对事件的应对姿态均来自于童年时代如何被家庭应对。比如被忽略或长期辱骂的孩子，比较容易缺乏自尊；被残酷对待的孩子，内在常有积压的愤怒等。成长背景不同加上基因不同所以每个人面对同一件事的反应也天差地别。

想起《被讨厌的勇气》对童年创伤的态度。心理创伤学说起源于弗洛伊德，认为心灵过去受到的伤害是引起目前不幸的罪魁祸首。而阿德勒心理学坚决否定“心理创伤”学说，认为决定我们自身的不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义。从原因论向目的论的转变，进而化解了不由自己控制的童年被动经历带来的负面影响。

而冰山理论解决童年创伤的方式是什么呢？

一致的家庭应对

没有人在理想环境长大，每个生命的成长都有其困难。

在家庭应对中，试着问自己这三个问题：

每个人如何呈现自己的独特性？
如何做决定？
如何对彼此差异做出反应？

家庭中的每位成员，是否能一致且清晰的，表达自己的所见所闻，以及关于对自己和他人的感觉与想法？家庭成员沟通的时候，是否顾虑每个人的独特性，做出的决定基于探索与协商，而不是基于权力？而差异能被公开承认，并且促进彼此的成长？