18.11.11-11.17周检视

没有记录，就没有发生！

【90天践行三个目标】

1. 每天站桩

2.早睡

3.每天晚上高效陪伴孩子

【目标一】每天站桩

【目标二】早睡

【目标三】整理文件

【健康】

站桩 7次

【学习】

【好习惯打卡】

早起 【2/7】

早睡 【0/7】

检视 【7/7】

阅读 【7/7】

运动【0/7】

站桩 【7/7】

整理 【0/7】

【家庭】

❤️[老婆] 每天教孩子学写字，最近进步很快！

❤️[儿子]本周给孩子报名橄榄球球队，孩子自从比赛得了一个奖牌就非常嘚瑟了，要带出去给别人看，我说如果要得到冠军的话，一定要努力训练，本周表现确实进步不少！本周第一次录制英语的视频作业！算是一次突破！让孩子爱上录视频也是有方法！

【反思感悟】 专注力在哪，成果就在那，时刻记得自己的梦想，不要被眼前的琐事给蒙蔽了！

【下周重点】

1学习一下马老的站桩 ，觉得还是要靠门站，这样腰才会真正的松下来！培养固定时间站桩，晚上睡前站！

2通过游戏的方式和孩子学英语，会事半功倍！

3养成早睡习惯，早起高效做事！