我读《每天最重要的2小时》

今天读《每天最重要的2小时》D4—饮食对精神状态的影响，再结合昨天看的运动对精神状态的影响，我从作者戴维斯那里得到一感受：不论你是个身强力壮，还是缺乏锻炼的人；不论你是个非常注重健康饮食，还是一味挑剔爱吃口味极好的食品的人，要是你能从另一个角度看待运动和饮食，也许它们会帮你实现一段高效的时光！8.17