不要封闭自己，走出来，还原生命最初的样子

我们生活中总会遇到这样一些人，在与他们的接触过程中你会发现，他们看起来很有礼貌，跟大家相处融洽，甚至有些表现好的还很受大家欢迎。但如果你仔细感觉和深入接触，你会发现他们给人的感觉是有些“内敛”的，外在的表现并不像他们真实的自己。而有些表现比较明显的，就是孤僻、不合群。

这些人，他们其实在内心封锁了自己，过于保护自己，不愿意敞开心扉，不愿意走出来，不敢大胆的接触外界，他们小心翼翼，担心自己受伤。

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追其原因，通常都是因为他们经历过一些伤痛，经历过长期“不被看见”和接纳的伤。然后引起了他们的恐慌、愤怒、固执己见，躲进自己的世界不愿意走出来。

太封闭的人，通常都是对关系持有绝望态度的人。但每个人生命最初的样子其实都是对关系有强烈渴望的，而从渴望到绝望的过程是：

先发出渴望，但被忽视和拒绝，于是失望，失望积累多了就成了绝望，觉得世界上无人爱自己。绝望的同时对那些没有得到回应的动力就变成了恨，恨积累多了就成了各种“心魔”，陪伴多年，久久无法去除。

比如孩子很多时候，做的很多事，其实都是希望父母能够看到、回应，并且关心他。如果他没有得到这些，他就会很伤心、很失落，觉得父母并不爱他，长此以往，就会厌恶关系，甚至厌恶这个世界，觉得这个世界是坏的，进而就会封锁自己，在内心形成了一定影响，甚至成年仍旧受其影响。

再说一个最简单的比喻“发朋友圈”：我们为什么发朋友圈？说是记录生活没错，但多数人还是想让大家看到，让大家给自己点赞、夸奖，亦或者是关心一下自己；如果你的发的朋友圈没有人点赞或评论你可能会很失落，如果发了几次一直都没什么人点赞或评论，这种失落会不断积累，最后就会导致不再发朋友圈，甚至愤怒，质疑大家为什么不给自己点赞评论，他们都太坏了，拉黑他们，关闭朋友圈。

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那么，这些封闭的人，有什么办法可以走出来吗？

其实好在从渴望到绝望这个过程是可以逆转的；当看到自己对于关系的渴望后，可以尝试继续对外发出它们，不过要找对的人，不要对着那些本来就很冷漠或者跟自己一样封闭的人。

张开双臂，可能会再次失望，但也有了希望，当他们的渴望能被不断接住后就会逐渐从封闭中走出来。但如果选择一直封闭的话，就真的什么都不会发生（做了不一定会成功，但不做肯定是不会成功）。当然，实现它并不容易，但这也是我们的本心。

对于上面讲到的孩子问题，做父母的一定要注意，孩子小时候本身就各方面都很弱，很多需求无法满足和保护自己，如果他对父母和外界发出多次渴望而不得，甚至是拒绝和冷漠后，他就真的只能活在自己的想象世界，通过封闭来保护自己。

父母一定要多多注意，用心多观察孩子的言行，孩子需要你的时候要及时给予回应和鼓励，而不是冷漠和指责，要让他感受到父母对他的爱，让他能够认为这个世界是好的，这样孩子的内心才是健康的。

对于上面提及的发朋友圈这件事也是如此，其实初心就错了，想法也错了。包括拍短视频、直播、表演、写文章，有时候我们太过于在意他人的看法，内心敏感脆弱，得不到反馈就选择放弃。

我们除了要反思自己的内容、表演外，我们要内心强大和懂的坚持。有句话说的好“哪怕我只有一个观众，我也要认真表演；即使是一个观众都没有，那我就认真排练”。

很少有人能一开始就大红大紫，受人喜欢，都是从最初的零开始，不断努力和坚持，经历几年才成功的，郭德纲、李佳琪他们都是如此。

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人天生都会有两个基本诉求：一是活出自己；二是在关系中被看见；简单讲也就是挥洒活力，获得亲密关系，这就是生命的初衷。

我们要努力成为完整的自己，学会选择，懂得自己的“黑暗”，活出自己。

人生每天都面临选择，每一次主动的选择，都是你自己能量的表达。如果你选择爱和生，就照亮了自己，获得了正向能量的滋润。

同时，在成为“英雄”的过程中，我们首先也要深入的了解和认识自己，尤其是自己不好的那一部分。我们没有必要去躲避那部分“不好”，而是要去触碰和感知，因为只有接触，才能懂得，才能容纳，才能改变。只要我们战胜了自己内在的心理，外部世界其实一点都不可怕。

自身强大，不过分的依靠外界，不过分的在意外界的反应和敏感，做一个抗挫折能力强硬的人；

还有就是请记住，如果你想被人爱，首先你得先做一个值得被爱的人，而不是一味的拒绝和“作践”自己。你至少要把手伸起来，让每一个想帮助你的人都找到可以拉你出坑的手。