约练收获

中原焦点网初25中25谢承琼坚持分享129天

1.咨询师应该给来访者呈现一种什么样的状态，她才感到安心，并愿意滔滔不绝？稳。如静水流深般。看似波澜不惊，实则能用他的专业的智慧扰动来访者，让来访者有更多更深的觉知、觉察。从表现形式上，无论是语调还是语速，都不疾不徐。嗯，我听到……这样的话语，很简单，但正是这些简单的重复，让来访者感到了被倾听、被看见。

2.无设置不咨询。咨询师开门见山，讲清楚时间规则、保密原则，得体地表达了边界。哪怕是那句“如果您觉得可以我们就开始”也让人感到无比的被尊重。

3.哪怕是作为观察员，也应该去练习故事中值得重新建构的地方：是什么让孩子在英语比较好的情况下，还继续坚持学习它？考试完后，孩子只问考得好的语文，说明他有什么期待？是什么让孩子在跟老师对话之后信心满满？重新建构的问题，无不是打开来访者思路的源泉。

4.作为高三家长，焦虑是正常的，不焦虑才不正常。

5.当来访者没有觉察时，咨询师可以用假设类似故事，或者是假设相反情况，帮助来访者踹开他没有突破的那堵墙。

6.知道，但特别不容易做到。

7.咨询师的中立，不是无为。咨询师是咨询的专家，来访者是解决自己问题的专家，咨询师能够看到问题在哪里，但是要善于看破不说破。

8.焦点并不单独解决情绪。但来访者的情绪，会随着有效咨询的推进，慢慢变淡。