《认识未知的自己 解读心灵成长的密码》——之四

《认识未知的自己  解读心灵成长的密码》——之四

        2018年9月22日是中秋节放假的第一天。聆听着中秋的脚步，在晨曦中踏上了去上课的公交车上。在路上听着黄老师的语音，回顾着以前三次课程的内容，却忘了要在哪个公交站下车了。匆忙中坐上一辆三轮车到了解放西街九号院的四楼。大家还沉浸在晨起的节奏中，互相问候，彼此交谈。

        忽然，音乐响起，段老师带领大家开始了晨练，在舒缓的音乐中，大家翩翩起舞，按着自己内心的节奏，迎向太阳升起的地方，开始了一天的新征程。这音乐让人沉醉，让人心底平静安详；这舞蹈让人忘却自己的身份、年龄、是否有艺术气质等。随着大家的到来和参与，整个舞场成了悦心的场域。

          这是第四次心灵成长的课程，我们在段晓英老师的带领下接着解读心灵成长的密码。本次课程包括四个内容的学习：心理学中的心理要素、潜意识有助于人格形成、集体潜意识、潜意识有预知能力。

《认识未知的自己 解读心灵成长的密码》——之四

        首先是对以往知识点的一个回顾，继续把心理学中最重要的三对名词进行了诠释和解读。意识与潜意识、外倾与内倾、阿尼玛和阿尼姆斯。

        意识是控制日常的知觉，包括理解、感知、记忆等形成的观念或想法可知自我感知并控制。潜意识累积着已经忘却的或与本人没有直接联系的记忆和知觉。常常以梦、想象、幻想和妄想的形式而作用于意识，从而成为决定一个人人格的内涵和本质的东西，有时候会以梦的形式呈现出来。在这里，老师着重以梦来解读潜意识，就像荣格当时意识到梦是潜意识的呈现的时候，进行了非常细致的记录工作，不仅详细记录了自己的梦，也记录了患者的梦，有时候为了达到较好的治疗效果，甚至使用催眠来为患者创造一个潜意识的真实意象，通过比较分析，达到心理治疗的目的。当然，我们还能记忆起的那些奇奇怪怪的梦，好像没有根，也没有现实感，让人惊诧。其实，从意识层面来说，就像是其他人给我们创造的一个梦境。那么，潜意识究竟有什么功能呢？我们常说，意识只是冰山看得见的部分，潜意识则是深藏在水底的庞大的部分，由此可知，潜意识对人的影响是巨大的。而我们经常感受到的是意识对我们学习、工作、生活的影响，而没有意识到潜意识其实一直在24小时的工作着，影响着我们的一切，或者说是命运。只是我们常说不向命运低头，其实，应该是归顺潜意识的指示，把我们自身的潜能和可扩展的人生进行挖掘和开发，从而更好的为生命与生活的质量提高服务。由此可知，既然我们在学习心理学，那就要很好的学会调整自己的意识与潜意识，像思俊一样，学着接纳自己、尝试着沟通潜意识，让意识和潜意识相处和谐，成为一个完整的整体并构成一个人完整的人格。

      谈到性格的时候，我们都会很自然地把自己归于外倾或是内倾。外倾性的人以外在客观对象为核心，关注点和兴趣点在于外部世界，能够较快的适应新环境或状况。但是，有时候会过分依赖外部世界而获得内心世界的充实感。表征为：总是积极主动地尝试流行时尚。内倾性的人常执着于自身，善于自我批评，有时候会缺乏自信，他们不会因为一些小问题或他人的批评耳退缩，反而会变得非常的坚定。如果你遇到了一个新朋友，可能要有几次接触后，他才能跟你有深一步的了解和更进一步的交流，或许能成为你终身的朋友，用我们自己的话说，就是一个闷烧型人，但是，他们的情感会更浓烈和持久。换句话说，就是，当他们熟悉并适应环境后，他们就能凭着自己的坚定信念，发挥出巨大的潜能。其实，每个人都有至少两重人格，所以，我们一般通过言行、习惯等外显的内容而呈现出最主要的性格倾向，实际是我们都是拥有外倾与内倾组合的性格，而且这两个要素是相互配合、互为补充的。过犹不及，所以，任何事物都有一个度，超出度以外的就走向了极端。

    每个人都有荣格所说的“原型”存在，作为一种形式，它是集体潜意识的集合；作为一种内容的展示，它是个人意象的呈现。故，荣格又有了出生原型、再生原型、死亡原型、智慧原型、英雄原型、大地母亲原型、自然物原型等。所以，既然我们每个人都有着原型，那也就意味着，我们每个人原始的具有阿玛尼和阿尼姆斯。形象的说就是，阿玛尼是女性特质，原始的代表着母亲的象征，就是那个把自己拥抱着怀里的人，是大母神，意味着生育、爱和拥抱。常联想的到的词语有：感性——平衡、慈悲——纤细、具象——灵性、美——爱；阿尼姆斯是男性特质，就是那个具有父亲的男人象征的表现，是智慧老人的象征，代表着公正、严格、犯错和自我纠正。常使用的词语有：理性——活跃、现实——公正、合理——勇敢、抽象——智慧。只是在每个人身上的表现有多有少而已。如一位女性，一般具有较多的阿玛尼，如温柔、可爱、宽容等。但是，当她遇到困难的时候，表现出来的勇气、创造、坚定等特质就是阿尼姆斯的表现。在我们的意象中，阿玛尼的象征有猫、船或窟窿；阿尼姆斯的象征有秃鹰、狮子或狗。这些原型对个人有些什么影响呢？还记得你小时候听过、读过的神话故事吗？不同民族固然有不同的文化特质，但是，从文化的最深层次的原型来看，人们对英雄的渴望，对自然力量的崇拜，对图腾的推崇，对巫师、预言师、催眠师等的信任、对自己民族的信仰等等都是人类共同的原型给到的力量，要不然，为什么老子、孔子和亚里士多德、柏拉图为什么都成为了世界东西方同时出现的闪耀历史长空的圣贤呢？而那些逐日的英雄，不同民族中的母亲原型，如海伦、圣母玛利亚、夏娃、女娲等。

        第二部分是“潜意识有利于人格的形成”。 我们自己在他人眼中有一个相对固定的形象和性格特征，但是，还有一些我们暂时无法一下子说得清楚的人格要素。而这些深藏于潜意识中的人格要素随着潜意识不断发展，最后成为一个独立的人格。比如一个女孩子想要一个理想的王子，她说：“我想要一个白马王子”，潜意识会说：“好”；“我希望他帅气、多金、幽默......”，潜意识会说：“好”；“我的鼻子好像不够挺，我的性格好像不怎么样.......”,潜意识还是会说：“好”；“我自己这样，怎么去匹配一个那样的男孩呢？”，潜意识当然还是只会说：“好”。不知道大家是否意识到，当我们自己对自己的判断有更多负面的东西存在的时候，我们的潜意识不会去辨别是否因果，只会照单全收。当我们自己经年累月形成这些判断后，其实就是自己的人格形成的时候。在这里，我看到北京的看开放大学那群致力于家庭教育的心理学工作者和教师们是如何去看到潜意识对人格形成的影响，从而坚定地在要致力于家庭教育的心理辅导，通过培训教师的方式，去影响和改变更多的人，尤其是家庭中倾注较多时间和精力于孩子教育的家长。当然，潜意识并非是一成不变的，这也就给了我们可以修改自己命运的机会。那就是接纳不完美的自己，从而扩展到周围的人群 ，包括家人、同事、朋友；其次，要学会帮助自己，因为只有自己帮助自己，才能更好地察觉，发现自己在生活中的那些不完美，思考让我们自己学会整理自己，包括情绪、习惯等；然后，多接触积极正面的东西，包括人、事、物。负面的东西容易形成心灵的垃圾，所以，作为家长一定要对小孩子的价值观、人生观和世界观的形成负责，因为我们的潜意识就是这样默默的培养一个的性格的、人格的。最后，要学一些简单使用的技巧，就像巫师布道一样，通过仪式、程序等方式，跟潜意识沟通，慢慢的改写潜意识的生长脚本，从而真正的改变我们自己的人格和命运。

 第三部分是“集体潜意识”。从潜意识的原型来开，可以分为个人潜意识和集体潜意识。个人潜意识主要是个人经验和经历的累积；而集体潜意识则存在于整个世界中，那些属于这个生长的世界中所有人的共同财富。我能想到的一个词就是“同构”。那么，什么是集体潜意识呢？——人的潜意识中存在着的超越个人经验的全人类共同的普遍精神。我们每个人的生命在历史的长河中，如一颗小尘埃，也就不过百年的时间，有的甚至更短。但是，在我们的潜意识中却存在着积累数万年的人类的思想与记忆。这让我想起了一本日本人的绘本，就是告诉孩子，我们的祖先的祖先是怎样的。就像阳光心育的赵桎霖老师常跟孩子说的，“爷爷的爷爷的爷爷爷爷的爷爷的爷爷爷爷的爷爷的爷爷.......”,这是一个超级好玩的游戏，那就是一口气念下去，看看你能念多少个爷爷。正是从这个意义上说，集体潜意识是在每个人出生前就具备了，是处于比个人潜意识更高更深的层次中。有时候部分人的心理疾患无法用他的个人经历来解释的时候，可能就是个人潜意识和集体潜意识相结合而使得病症更加的复杂或者容易治疗。显而易见的一些梦就是集体潜意识的最好呈现。如在自己国度的文化中重来找不到的原型而在其他民族的文化中却能找到原型就是最好的证明。而全世界神话中相似之处也就成为理所当然了。人类心灵的真正基础是共同的记忆，全人类都是同胞。

      第四部分是“潜意识有预知能力”。就在几天前，我偶然听到一个故事，一位12岁女孩的妈妈做梦梦到说自己的女儿怀孕了，就觉得好奇怪，但是好奇心使然，还是对自己的女儿进行了仔细的观察，发现孩子走路是有点不一样。所以，果断带孩去医院检查，结果是是有一个小囊肿，割掉就好了。而在第一次世界大战的前夕，荣格反复做一个关于祖国血流成河的梦，其实是预示了第一次世界大战的即将到来和给世界带来的灾难。在这里需要厘清一个概念——白日梦——指人在清醒时做的梦，这也是潜意识展示给意识的心理内容。当然，我们既不能被梦所控制，也不要一味地沉浸于梦中，这需要我们从自身出发，尝试着客观的分析梦中的情景。首先需要了解梦中所出现的事物和人物的意义，这样就有了客观层面和主观层面的区分。从主观层面来说，梦中出现的人和物是潜意识的象征；客观层面则可能是事物真实的面貌。举例说明：一位男性梦到女性，究竟是爱恋的人（客观层面），还是自己心中女性要素的象征（主观层面）。当然，在分析梦的时候可以进行自由联想和扩充。在自由联想的时候，要询问由梦中的事物给到做梦者本人的所联想到的东西而产生的细微的印象，主要是为了探索梦中出现的那些东西对做梦者本人的意义。在进行扩充的时候，这主要是从集体潜意识来说，可以从相似是神话中获取线索来释梦，能够以相似的深层次主题线索，解释梦所传达的信息。偶尔，我们也会重复多次的做同一个梦，这就像是一部自编自导的连续剧，可以把梦当成一个连续的过程来分析。由于时间地点的差异，又可以看成是一部部独幕剧。从连续剧的整个发展来看，可以看成是个人或者某件事情的进展，从而通过释梦达到治疗的目的。

      从这个角度看，潜意识有时候是超越了科学可以理解的范围，甚至具有预知的能力，这种能力不仅能够预知与个人相关的问题，而且能够预知全人类共同的问题，所以，有时候个人潜意识并不仅限于个人，而是属于全人类的。所以，对潜意识的研究，不仅能解决个人心理问题，而且也有助于了解全人类的心理。在这方面，荣格做出了不可磨灭的贡献，而且这种贡献不仅让荣格具有了光荣的使命感，也能够感受到人生的最大的喜悦。