2017-11-12

11.12日  减肥日记第11天

晨重：48.6

7:10～22:00泡蓝荷茶1包

早餐：1个鸡蛋，1个蛋白，2根香蕉

中餐：包菜，白菜，番茄炒蛋，2两猪肉干

晚餐：圣女果

22:30酵素原液1支

23:10仰卧起坐30 个