善待自己的一天

看了《心里的伤，身体知道》，发现很多肯定句都是重复着“自己是安全的，自己是值得被爱的。”对应着出现的症状，从这本书的角度出发，很多人都是对自己不满意，觉得自己孤独无依，觉得自己不被爱，不被理解，也不值得被好好对待。

现在的我尽量避免出现父母状态，去狠狠责备自己。

我已经够努力，如果结果不好，可能也不是自己的原因。

好好加油，努力爱自己，每一天！