性格好，讲道理，是身体好的表现

所谓“五藏神”是什么？心之神，叫“神”，心神为神，肝神为魂，肺神为魄。所以魂魄在中医里，是真实的一种存在，是生命能量的一种表现，而不是什么封建迷信。肾神为志，脾神为意，其实“性格好”“讲道理”往往是身体健康，精力充沛的人才有资格表现的品质。

和人一起爬山，有人两步就嚷嚷累，不一定是他毫不在意出游的气氛，可能是他身体弱，容易觉得累。这时有人接过他的包就往自己身上扛，固然是这个人慷慨相助，但是也说明他精力充沛，以至于不觉得帮人拿个包有什么了不起的。

我以前觉得只要努力，就可以意识集中，可以提高工作效率，可以温柔地对待任何自己想要温柔对待的人。一旦身体状况不好的时候我发现，控制情绪的难易程度和身体状况是息息相关的，意志力能解决的问题比我想象中的少得多。人们眼中的奇葩可能很想成为让人们喜欢的人，只是没有办法。

身心健康，身在心前。正在经受身体痛苦的人很难保持内心不扭曲。

摘自抖音“轻盈养生读书会”