读《财富自由之路》，悟精华，用自身，亲践行，共见证。【其二】

读《财富自由之路》，悟精华，用自身，亲践行，共见证。【其二】

【注意力】在文中被着重强调，被誉为我们所拥有的最宝贵的财富。它在书本里的定义是：在任何地方“挖掘”价值的最基本工具。特点是资本中唯一可受我们支配的财富。（这里是简述，建议读原作品，或可私下交流）

意识到重要性是一个很好的开始，那我的注意力目前是投放于哪些地方呢？

自身剖析：我自身好奇心强，入门快的节奏，但所涉猎面有所保守。那在定义中的任何地方我理解的是，目前和未来可以产生价值的地方都是可关注的。（我可意识到的地方）

那我根据我自身情况，目前把注意力放在如下点。

健康：我每天早上六点十分前开始快走运动。路程5公里，时间在40分钟左右。下面是本周的六天记录。

读《财富自由之路》，悟精华，用自身，亲践行，共见证。【其二】

这是我设定的一个目标，正是我投入精力的地方。为了更好的做成功这件事，我把注意力放到了这件事的重大意义上，而非减肥上（尽管很肥了……）我是比较看重夫妻老年生活的，每次看到大爷大妈一起跳交谊舞啊，一起散步啊，我就特别开心。所以我把每早的五公里意义定为：通过现在每天的5公里，让我体质增强。退休后，我和我老伴可以每天多出5公里的体力一起旅游，跳舞，逛公园，玩转老年生活的5公里。这个意义是我无法拒绝的，毕竟我是那么爱老伴爱玩的人（目前还没对象。哈哈……）注意力调整对了，赋予目标的意义是绝了，我也没有理由不去践行。

家人朋友：这个不用过重强调，人活着的意义不都是从家人和朋友开始延伸出来的嘛？除非我们不想活了。

成长：工作能力的提升和心智的成熟。目前这两方面都是迫切需要拔高的。目前这部分的注意力我一般放在主业，心理学，内容创作和英语口语上。（投资方面会慢慢接触）这方面如何去成长，具体起来说不完。在这里重点说一下注意力如何分配，主次配合。英语口语方面，离开JP之后，（JP 口语机构）环境丢失了，偶尔学点，却无用武之地，逐渐淡忘。故，不是刚需。但，这又是我的一个情节，必须用它出国。所以把它转化为我的刚需，并且有一个我不能拒绝的意义。定一个确定的时间点，三年以内，具体日期也要确定，一旦确定，雷打不动。（暂时没想好哪个日期）这是自己对自己的一个约定。如果有女朋友，那就更不能拒绝了，必须带着她一起，来一篇美好的记忆相册。心理学是我相对口语更感兴趣的点，我已经着手准备内容创作部分，目的分别是借机狠狠的自我剖析和积累我的文笔，为以后咨询工作做准备，影响更多的“热血青年”。所以，我给心理学赋予的意义就是日后财富自由的重要组成部分。主业很容易说了，是支撑我现在和日后的一切根本基础，这个不搞好，后面的理想全部崩塌。那自然而然也可看出精力分配，主业＞心理＞口语。这是我的精力分配，注意力也相应放在这里。

既然目标选定，意义赋予，那就该谈谈怎么提高注意力了。书中分享了几个有效的方法。我也结合自己采用了。在早上五公里的过程中，我会设定一个问题，全程全部围绕这个问题去思考，注意力刻意留在这个问题的解答上，如果有偏差，立刻拉回。还有每早运动洗漱结束后，我就在客厅里先进性8分钟左右的音频能量激活Box（心理学里的方法）接着在进行5分钟的缓慢呼吸法。这就是我结合早上运动时间进行的注意力提高方法，效果在快走运动上比较明显。听音频容易睡着，放慢呼吸法还不错，但也容易发困。践行起来如果有困难，我就会给它们赋予重大意义，帮我完成。

这基本上是我读了注意力这节的践行部分，还有很多可以提高的地方。而且方法因人而异，如果你不太清楚自己适合什么方法，我可以帮助你进行性格梳理，在三分钟之内专业的告诉你性格中的优势和局限，按照自己的方法进行调整。（这个非常重要，因为我就吃赋予重大意义这一套，那有的人就觉得太远，对这个方法就不敏感。那你适合什么方法，可以找我作专业咨询）感兴趣可加我微信：liang1445012811

读《财富自由之路》，悟精华，用自身，亲践行，共见证。【其二】 读《财富自由之路》，悟精华，用自身，亲践行，共见证。【其二】

开始的路上，需要你的鼓励和支持，多多给建议。谢谢！

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